skrienam
Vakar ieviesu personigo rekordu uz skrejcelina. 8.5km drusku virs stundas. Ta skriets nebija loti, loti ilgi. Shodien parsteidzosha karta var paiet, ari uz vilcienu aizskreju.

Draugi skrejeji un parejie - vajadzetu Jusu uzmundrinajumu, 2 nedelu laika jasatrenejas, lai var pa lauku noskriet 5 km zem 30 min. Lai ta sprigani, sprigani, jo briest potencialas deribas :)

Tad nu - kadu vislabak izstradat planu? Un ja, laikam lielu vina dzershanu labak aizmirst uz kadu laicinu?