| |
[Apr. 30th, 2014|02:49 pm] |
Skrieshana shajas dienas padodas mazak, lai ari, ja iziet lauka pa majas durvim, tad lidz 5km sevi var pierunat. Jo siltaks laiks, jo mazak gribas skaidit. |
|
|
| |
[Apr. 7th, 2014|03:50 pm] |
Shodien nezheligi nak miegs, noslepos uz 40 min medicinas kambari, ta ka piemigu, ta ka pusnomods. Vismaz drusku vel lauj sanemties. Ies majas artak un nosnaudisies pirms skrejiena lauka.
Sestdien pa ilgakiem laikiem skrejiens pa lauku - jatiek tikai lidz upei, un tur jau pa tacinu vien lidz sluzham un atpakal. Patikami kluss, pat muzicin ausis neprasijas. Shodien pameginas atkal. Jaatceras tikai kada bridi pameginat citas kurpites, no shobridejam drusku rauj kajas krampjos. |
|
|
| lepni raporteju - diena pirma - milotais skrejcelsh |
[Feb. 24th, 2014|06:17 pm] |
5.84 km
431kcal
45.28min
Av speed 7.7
Av indent 1.4 |
|
|
| kas nu kuram tuvaks |
[Feb. 24th, 2014|02:36 pm] |
Sestdien bija 8.56 km drusku virs stundas. Skrejcelinsh ir mans draugs un glabejs.
Tagad ir apsolijums sev un cibai, ka jaskrien katru dienu pa druscinai. Stundas katru dienu pagaidam nav, saksim ar 30 min. Shodien pirma diena, bet jus mani turiet pie varda, ja? |
|
|
| skrienam |
[Jan. 29th, 2014|09:14 am] |
Vakar ieviesu personigo rekordu uz skrejcelina. 8.5km drusku virs stundas. Ta skriets nebija loti, loti ilgi. Shodien parsteidzosha karta var paiet, ari uz vilcienu aizskreju.
Draugi skrejeji un parejie - vajadzetu Jusu uzmundrinajumu, 2 nedelu laika jasatrenejas, lai var pa lauku noskriet 5 km zem 30 min. Lai ta sprigani, sprigani, jo briest potencialas deribas :)
Tad nu - kadu vislabak izstradat planu? Un ja, laikam lielu vina dzershanu labak aizmirst uz kadu laicinu? |
|
|