Shelly -

(Recent Entries) (Archive) (Friends) (User Info)

May. 2nd, 2006

08:11 am

Previous Entry Add to Memories Tell A Friend Next Entry

Man atkal sākās murgi par to, ka derētu atmest smēķēšanu. Es saprotu, ka tas pat vairs nav smieklīgi, bet ir man tāda nenoturīga, toties uzmācīga ideja.
Fiksi iztēlojos apmēram šādu sarunu ar narkologu -
Narkologs - Khem, khem. Cik sen Jūs smēķējat?
Pacients, tobiš, es - Em.... Apmēram septiņus gadus.
Narkologs - Cik daudz?
Es - Apmēram paciņu dienā...
Narkologs - Vai esat mēģinājusi atmest iepriekš?
Es - Vairāk reižu, nekā to ir iespējams atcerēties.
Bet no otras puses, es tikpat fiksi varu iztēloties visas benefices, kuras es no šī joka iegūtu. Kad es nesmēķēju, par to līksmo manas plaušas, sirds un asinsvadi,  nebojājas zobi un āda, un nesmird elpa. Es labāk guļu un fiksāk uzkāpju pa trepēm, tas viss ir praksē pārbaudīts. Un galu galā, agrāk vai vēlāk es gribēšu bērnus, un tad tāpat būs jāatmet.
Varbūt, ka man vajadzētu mēģināt ar sevi sarunāt - es nepīpēšu gadu. No vienas puses, tas ir pietiekami daudz, lai vēlme pīpēt mazinātos. No otras, tas nav galīgi bezcerīgi (un vismaz mani vistrakāk biedē tieši bezcerība - kā? nekad, nekad nekad vairs nevienu pašu? Bet no otras puses, es pilnīgi skaidri zinu, ka pietiek man to vienu vienu pašu, un viss sākas no gala). Jā, varbūt, ka man jāsarunā - es nepīpēšu gadu.

(32 comments | Leave a comment)

Comments:

[User Picture]
From:[info]martcore
Date:May 2nd, 2006 - 08:08 am
(Link)
ikviens, kurš kādreiz nopietni gribējis atbrīvoties no kādas atkarības, tev pateiks, ka sarunāt uz gadu ir muļķīgi. vajag sarunāt uz stundu maksimums. peč tam vēl uz stundu. etc. lai lieki nepērtos.
(Reply to this) (Thread)
[User Picture]
From:[info]shelly
Date:May 2nd, 2006 - 08:13 am
(Link)
Paklau, ja es visu laiku lūrēšu pulkstenī, gaidot, kad stunda paies, tas būs muļķīgi. To tev pateikts katrs, kas draudzējas ar galvu :)
(Reply to this) (Parent) (Thread)
[User Picture]
From:[info]martcore
Date:May 2nd, 2006 - 08:18 am
(Link)
Nē, nu kā sagribas uzpīpēt, tā pasaki sev: "Ai, pēc stundas". Nevis "pēc gada". tas vienkārši ir reālāk izpildāms plāns :))
(Reply to this) (Parent) (Thread)
[User Picture]
From:[info]shelly
Date:May 2nd, 2006 - 08:23 am
(Link)
Nu, common, es sevi pazīstu... Es tieši gribu izvairīties no šitiem "a varbūt tomēr uzpīpēt? a varbūt tomēr uzpīpēt?" Jo tas vienmēr noved pie uzpīpēšanas. Vienmēr. Tagad es varētu veselu gadu nedomāt par "varbūt tomēr uzpīpēt?" Nē, un viss.
(Reply to this) (Parent) (Thread)
[User Picture]
From:[info]martcore
Date:May 2nd, 2006 - 08:27 am
(Link)
nu, skaties :))
(Reply to this) (Parent) (Thread)
[User Picture]
From:[info]shelly
Date:May 2nd, 2006 - 08:31 am
(Link)
Kas cits atliek :))
(Reply to this) (Parent)
From:[info]sileens
Date:May 2nd, 2006 - 09:54 am
(Link)
sarunāt uz stundu ir vēl muļķīgāk
vajag vienkārši pārtraukt
(Reply to this) (Parent)
[User Picture]
From:[info]viinogas
Date:May 2nd, 2006 - 08:38 am
(Link)
zini, esmu atsākusi. tieši šovakar nolēmu atmest atkal. ak, dies, kā es nevaru ciest to lohu sevī, kurš visu laiku dīc un mēģina sarunāt kādu cigareti :))
(Reply to this) (Thread)
[User Picture]
From:[info]shelly
Date:May 2nd, 2006 - 08:42 am
(Link)
Vai ne? Tas lohs ir pats briesmīgākais. :/
(Reply to this) (Parent)
[User Picture]
From:[info]ld
Date:May 2nd, 2006 - 08:48 am
(Link)
es nesmēķēju tik daudz cik tu, bet arī mani biedēja tā nolemtība - nekad nevienu cigareti vairs.
taču kādā jaukā ziemas dienā es vairs neaizsmēķēju...
ar sevi sarunāju, ka ja gribēšu, tad uzsmēķēšu. taču ir pozitīvi apstākļi, kas to palīdz novērst - draugi zinot neļauj streļīt cīgas, bet pašai priekš vienas cigaretes naudu tērēt veselai pakai negribās :)

paciņa dienā - tas ir daudz. pamēģini varbūt vispirms samazināt līdz pusei un tad atmest. tā no 10 uz 0 varētu būt pārāk grūti.
(Reply to this)
[User Picture]
From:[info]xoox
Date:May 2nd, 2006 - 09:24 am
(Link)
Ja es atmetīšu, tad darīšu visu iespējamo, lai tiešām atmestu - Nicorette, darvas cigaretes, adatu terapija. Man kaut kā liekas, ka, ja uzbrūk tam paradumam ar visiem iespējamiem līdzekļiem, iespējas atmest ir lielākas.
(Reply to this) (Thread)
[User Picture]
From:[info]shelly
Date:May 2nd, 2006 - 09:44 am
(Link)
Ar darvas cigaretēm ir viena liela problēma - tās nevar smēķēt publiski. Tu vari tās smēķēt tikai to cilvēku klātbūtnē, kas tevi mīl absolūti un bez ierunām, jo visi - gan smēķētāji, gan nesmēķētāji - apgalvo, ka šausmīgi smird. Tu pats, protams, tobrīd jau esi tādā pakāpē, ka tev viss pohuj.
Adatas, cik zinu, skuka izmēģināja, teica, ka esot sadurstīta kā adatu spilvens, tak pīpēt gribas kā trakam.
Bet plāksteri un košļees - noņem tikai fiziooloģisko atkarību. Ar psiholoģisko pašam jākaujas. Lai gan sāku apdomāt iespēju ko tādu izmēģināt.
Esot arī vēl beznikotīna medikamenti - Zyban un Tabex, vai. Bet tie ir uz receptēm.
(Reply to this) (Parent) (Thread)
[User Picture]
From:[info]shelly
Date:May 2nd, 2006 - 11:25 am
(Link)
Nē, Tabex nav uz receptēm.
(Reply to this) (Parent)
[User Picture]
From:[info]putnelis
Date:May 2nd, 2006 - 10:12 am
(Link)
Sāc ar to, ka sarunā ar sevi nesmēķēt mēnesi. tad vēl vienu mēnesi un tad vēl vienu mēnsi. Un katra termiņa beigās sarīko svētkus sev.
(Reply to this) (Thread)
[User Picture]
From:[info]shelly
Date:May 2nd, 2006 - 10:40 am
(Link)
Mēnesi man noteikti nāksies nepīpēt. Es šodien aizsūtīju anketu uz "atmet un vinnē!" :P
(Reply to this) (Parent)
[User Picture]
From:[info]puce
Date:May 2nd, 2006 - 10:14 am
(Link)
gads... moš sāc kā AA - es nedzeršu (nepīpēšu) šodien? nu - vienu dienu tak es varu iturēt. un pēc tam vēl vienu. un vēl vienu.
man gan nav nekāda priekšstata, ko nozīmē būt atkarīgam no nikotīna, alkohola vai narkotikām vai azartspēlēm. par atkarīgām attiecībām es vēl šo to varētu pastāstīt, bet tā ir tikai psiholoģija savukārt, nekādas fizioloģijas.
(Reply to this) (Thread)
[User Picture]
From:[info]shelly
Date:May 2nd, 2006 - 11:24 am
(Link)
Nu, es pieņemu, ka fizioloģiskā atkarībā ir pirmo laiku, un tā vispār varētu būt mazāka bēda. Lielākā ir šitā tizlā nespēja sēdēt mierīgi un vajadzība visu laiku, atbilstoši Freida onkuļa dzēlīgajam teicienam, meklēt sev mātes pupa aizvietotāju. :/
(Reply to this) (Parent) (Thread)
[User Picture]
From:[info]sleep_talking
Date:May 2nd, 2006 - 01:38 pm
(Link)
jā. es nesmēķēju 5to mēnesi. fiziski gribēties vairs negribas nemaz. smaka un garša [laikam :D] riebjas.

bet, kad es ieraugu cigareti.. vai paciņu... vai kā vijas dūmi.. vai filmās, kad kāds smēķē.. iekšā viss notrīs. es tagad skaidri zinu, ka pat, veiksmīgi iznīcinot "paradumu", nu, to sajūtu, ka tukši pirksti un mute un kas tikai vēl nē, izslēdzot cīgas kā savas dzīves daļu - es nekad nepārstāšu gribēt cigareti. iekārot. šausmas.
pat, ja tu atmet, smēķētājs tu esi un paliec.

un es būtībā zinu, ka agrāk vai vēlāk es izsmēķēšu vēl vismaz vienu. un vienīgā cerība, ka man tik ļoti riebsies, ka nevarēšu atsākt.
(Reply to this) (Parent) (Thread)
[User Picture]
From:[info]shelly
Date:May 2nd, 2006 - 01:59 pm
(Link)
Vo vo. Tas bija viens iemesls, kāpēc es kādu laiku pīpēju kā tvaikonis. Jo man likās - tu tāpat nekad nevari atmest.
Nē, pē, pē, tādas domas domāt vispār nedrīkst.
(Reply to this) (Parent)
[User Picture]
From:[info]f
Date:May 2nd, 2006 - 11:18 am
(Link)
šausmīgi daudz tik un tā.
(Reply to this) (Thread)
[User Picture]
From:[info]shelly
Date:May 2nd, 2006 - 11:23 am
(Link)
Kas daudz? Gads vai septiņi gadi?
(Reply to this) (Parent)
[User Picture]
From:[info]chaj
Date:May 2nd, 2006 - 11:48 am
(Link)
es atmetu pēc 8 gadi smēķēšanas. kā reizi palīdzēja bērnu plānošana. un tēva lētās cigaretes. jo sākumā atmetu pirkt cigaretes. kad nevarēju noturēties, spēru tēvam un no tām man metās slikta dūša.
(Reply to this) (Thread)
[User Picture]
From:[info]shelly
Date:May 2nd, 2006 - 12:02 pm
(Link)
Nu, man par nelaimi mājās ir Dārgais, kas pīpē tādas pat kā es vai dārgākas. Lai gan jāsaka, kā ir - ja mēs abi atmestu, mēs droši vien viens otram acis izskrāpētu. Tad jau labāk, lai vismaz viens paliek mierīgs.
(Reply to this) (Parent) (Thread)
[User Picture]
From:[info]cuc
Date:May 2nd, 2006 - 03:50 pm

;)

(Link)
jaa jaa, beerna radiishanaa piedalaas divas personas. veelams gadu pirms ienjemshanas paarstaat indeet organismu. taa ka metiet vien abi! :)
(Reply to this) (Parent) (Thread)
[User Picture]
From:[info]shelly
Date:May 2nd, 2006 - 04:58 pm

Re: ;)

(Link)
Nu, cik es lasīju, vīriešiem optimāli atmest kādas 74 dienas pirms bērna taisīšanas, pa to laiku viss atražojas.
Un tā kā tuvākā pusotra gada laikā tāpat nekas nav plānots, mēs tomēr ievērosim drošības tehniku un nejuksim prātā vienlaicīgi. Es jau tāpat tuvāko mēnešu laikā būšu tāds saldumiņš, ka tik turies :))
(Reply to this) (Parent) (Thread)
[User Picture]
From:[info]cuc
Date:May 3rd, 2006 - 01:47 pm

Re: ;)

(Link)
ak vai vai :) es zinu vienu lietuviešu puisi, kurš "nejauši" pusgadu pirms bērna ieņemšanas pārstāja dzert un pēc bērna dzimšanas tikpat nejauši atsāka ;) būs pārcenties...

nu ta mēs (lasītāji) arī turēsimies! :)
(Reply to this) (Parent)
[User Picture]
From:[info]ai
Date:May 2nd, 2006 - 01:35 pm
(Link)
nekas, tev palīdzēs valdība ar savu brīnišķo likumu, ka nedrīkstēs smēķēt sabiedriskās vietās un kafejnīcās, ja vien tās nav ierīkojušas atsevišķu būri 'uguni dvesošajiem izdzimteņiem' (citēju bridžitu džonsu)

tā kā tagad uzsmēķēt laikam varēs vienīgi paslēpjoties savas mājas tualetē un i to cerot, ka, durvis izgāžot, neievelsies militārā policija un nesaņems ciet par šausmīgu pārkāpumu pret visu cilvēci.
(Reply to this) (Thread)
[User Picture]
From:[info]shelly
Date:May 2nd, 2006 - 02:00 pm
(Link)
Jāatzīst, es ceru uz tiem likumiem. Nu, ir tas cilvēks viena stulba būtne, kas jāglābj no sevis paša.
(Reply to this) (Parent) (Thread)
[User Picture]
From:[info]ai
Date:May 2nd, 2006 - 07:07 pm
(Link)
vispār jau taisnība.
(Reply to this) (Parent)
[User Picture]
From:[info]begemots
Date:May 3rd, 2006 - 12:14 pm
(Link)
A pēc pilātēm tev smēķēt gribas?
(Reply to this) (Thread)
[User Picture]
From:[info]shelly
Date:May 3rd, 2006 - 08:23 pm
(Link)
Zini, vakar gribējās gan. Pilašu laikā, par laimi, vismaz negribas :)
(Reply to this) (Parent) (Thread)
[User Picture]
From:[info]begemots
Date:May 4th, 2006 - 01:59 am
(Link)
Arī risinājums!
(Reply to this) (Parent)