cilvēka ķermeņa masas palielināšana

« previous entry | next entry »
Maijs. 10., 2013 | 04:14 pm
posted by: po in pajautaa

Kā pēc iespējas ātrāk uzbaroties (neskaitot tādas fīčas kā koma ar cukura padevi sistēmā vai klīniskā depresija ar bezgalīgiem zefīriem)?

P. S.
Nesabojājot veselību, lol!

# | jā, ir doma! | Add to Memories

Comments {53}

from: [info]unpy
date: Maijs. 10., 2013 - 04:49 pm
#

Ir taču visi tie proteīnu kokteīļi, ko kultūristi ēd.

Atbildēt | Diskusija

from: [info]kaukau
date: Maijs. 10., 2013 - 05:11 pm
#

tkai viņi ir jāēd papildus lielai fiz.slodzei. proteīns audzē muskuļus, nevis vnk uzdzen masu.

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

from: [info]unpy
date: Maijs. 10., 2013 - 05:16 pm
#

Nu, tad viņi vēl kaut kādus speciālus pulverus ēd?

Kaut kad, ārkārtīgi sen, kad piestaigāju uz vienu kultūristu paradīzi, atceros, ka šie pa rudeni/ziemu noēdās riktīgi ļumīgi un tad uz pavasara pusi sāka to speķi dzīt nost.

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

from: [info]kaukau
date: Maijs. 10., 2013 - 05:28 pm
#

šito gan es nemācēšu komentēt, neaizraujos ar zāles lietām.

bet biedram [info]po varu pastāstīt, ka resnākas kājas var uzkačāt, braucot ar velo, jo smagāks velo jo labāks, jo grūtāk mīt, jo labāk. pēc pieredzes :D

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

from: [info]po
date: Maijs. 10., 2013 - 05:39 pm
#

kā reize meklēju tērauda treka rāmi ^_^

Atbildēt | Iepriekšējais

from: [info]redrum
date: Maijs. 10., 2013 - 08:42 pm
#

ir ne tikai proteīna pulveri, bet arī t.s. geineri, kas audzē masu nevis muskuļus. tur domāju, ka pat jākačājas nav. ēd tikai pietiekoši daudz viņus un būs masa. bet vai to vajag?

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

from: [info]kkkungs
date: Maijs. 10., 2013 - 11:48 pm
#

Ja mērķis ir uzdzīt dzīvsvaru, tad geineris bez slodzes būs pašā laikā, lai ar tempu kļūtu līdzīgāks pelmenim.

Tīros proteīnus arī var, bet nu tas nav diez ko loģiski un ekonomiski.

Atbildēt | Iepriekšējais

from: [info]kkkungs
date: Maijs. 10., 2013 - 11:50 pm
#

Precizējot - proteīni neaudzē muskuļus. Un geineri ne tik. Vienkārši proteīni palīdz vajadzīgo daudzumu uzņemt neapēdot kilogramu biezpiena dienā, kas mēdz apriebties.

Geineris satur mazāk proteīnu, toties dafiga ogļhidrātu. Bez slodzes speķis garantēts.

Atbildēt | Iepriekšējais