pajautaa

Diētas

« previous entry | next entry »
Jun. 26., 2012 | 07:51 pm
posted by: muzungu in pajautaa

Dārgo Cibiņ, ja tu izdomātu, ka vajag tikt vaļā no 5 kg sava svara, kādu diētu tu pielietotu? Nevajag man www.diētas.lv linkus, jo nu man liekas smieklīgas tās diētas, kur "jāēd tikai sarkans", "jādzer tikai ūdens" u.t.t. Gribu uzzināt tavu veiksmīgo pieredzi cīņā ar mazu speķīti.

# | jā, ir doma! | Add to Memories

Comments {79}

honeybee

from: [info]honeybee
date: Jun. 26., 2012 - 08:11 pm
#

Pagūglē mediterranean diet, bet vsp - graudaugi, dārzeņi, augļi, avokado, zivis, olīveļļa, pākšaugi, siers un rieksti, ierobežota gaļa (putns 1x ned, sarkanā reizi mēnesī) un saldumi, 1 glāze sarkanvīna dienā. Principā mierīgi var salasīt arī sab ēstūžos, ja pacenšas.

Sportot vajag, jo barojoša viskā turdaudz, bet zato ir spēks sportot :)

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

muzungu

from: [info]muzungu
date: Jun. 26., 2012 - 08:51 pm
#

izklausās ideāli, jo parasti jau avokādo un rieksti nav diētās, bet man nežēlīgi garšo. paguglēšu, paldies!

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

honeybee

from: [info]honeybee
date: Jun. 26., 2012 - 09:00 pm
#

Vienīgi nav baisi ātri - man sākās ar +1kg uz muskuļu rēķina un tad 6mēn nost tauki. Ieturēju gk pašsajūtas uzlabošanai.

Atbildēt | Iepriekšējais

crescendo

from: [info]crescendo
date: Jun. 27., 2012 - 10:34 am
#

Tu nepareizās diētas lasi! (Nu, kaut kādas amerikas 80to 'tauki ir ļaunums' acīmredzot). Avokado un rieksti ir labi. Treknas zivis arī ir labi.

Peldēšana ir OK. Da kaut vai garas pastaigas ir pilnīgi OK - vienkārši lai būtu biškucīt uz augšu fiziskā aktivitāte.

Atbildēt | Iepriekšējais