pajautaa

putrasģīmis

« previous entry | next entry »
Okt. 15., 2011 | 09:49 am
posted by: iokaste in pajautaa

vai tiešām no putras (aimīn - auzu, griķu, rīsu) paliek resns?
tad ko vispār bez dārzeņiem drīkst izmantot kā pamatracionu cilvēks, kurš strādā uz kompja?

# | jā, ir doma! | Add to Memories

Comments {39}

from: [info]krysta
date: Okt. 15., 2011 - 10:33 am
#

Putras satur ap 300kcal/100gs., kas ir diezgan augsta enerģētiskā vērtība. Salīdzināsanai - šokolādē ~ 500kcal/100 gr. Kārtīgs šķīvis auzu pārslu putras, pat bez piena - ir aptuveni puse no ieteicamās dienas kaloriju devas (ofisa tipa slodzei, bez sporta). Tāpēc, lai ēstu putras, jācenšas ievērot mērenību arī citās ēdienreizēs. Visoptimālāk, ēst putru mazām porcijām.

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

iokaste

from: [info]iokaste
date: Okt. 15., 2011 - 10:38 am
#

bet pastāv taču tāds teiciens "putrasģīmis", jeb tas ir tēlaini un nav saistīts ar ēdienu

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

from: [info]krysta
date: Okt. 15., 2011 - 10:45 am
#

Un putraimcūka :) Ir zināma kolerācija. Kā jau teicu, graudaugi ir barojoši. Putras iesaka kā veselīgu ēdienu deļ ķīmiskā sastāva, bet kaloriju arī ir pietiekoši. Ne velti cūkas nobaro uz graudu, kartupeļu un miltu diētas.

Atbildēt | Iepriekšējais

Kemune

from: [info]kemune
date: Okt. 15., 2011 - 12:10 pm
#

nu, nu, cik tad ir ieteicamā kaloriju deva dienā ofisa tipa slodzei? un cik šķīvī sanāk?

Atbildēt | Iepriekšējais

x

from: [info]walkire
date: Okt. 15., 2011 - 01:22 pm
#

Nekādā gadījumā. :) Putras, kuram nosakam kalorijas, sveram sausā veidā. un 100 g putras, ko ieliksi katlā, izvārīsies par puskilo putras. bet tas ir tikai ūdens, ko putraimi uzsūca, tam kaloriju nav. un kcal mēs skaitam no simts gramiem, nevis no puskilo.

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

asns

from: [info]ho_tai
date: Okt. 15., 2011 - 08:24 pm
#

+1
100 gramos vārītos rīsos bija kaut kur 130- 150 kcal? Nepateikšu precīzi, bet nebija tik trki.

Atbildēt | Iepriekšējais