pajautaa

asinsspiediens

« previous entry | next entry »
Jul. 26., 2022 | 11:47 am
posted by: mranarhs in pajautaa

Nu ko, vakar aptiekā mērīju asinsspiedienu, samērījās 148/93. Simptomu it kā nekādu nav. Pēc divām nedēļām plānoju pārbaudīt atkal.

Kādi ieteikumi tālākai rīcībai?

# | jā, ir doma! | Add to Memories

Comments {31}

smille

from: [info]smille
date: Jul. 26., 2022 - 04:53 pm
#

Nevis sāli, bet mazāk cukura.. Var arī abus samazināt, bet sāls viennozīmīgi ir mazākais ļaunums un noteiktā daudzumā pat nepieciešama

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

Skabičevskis

from: [info]begemots
date: Jul. 26., 2022 - 09:05 pm
#

sāls dabiski ir lielākajā daļā ikdienas produktu arī bez sālīšanas un, protams, pastiprināti daudz lielā daļā procesēto.

tā ka visā visumā parasti mēs visu nepieciešamo sāli uzņemam ēdot pat nesālītus ēdienus.

attiecībā uz cukuru jāpiekrīt, plus, uz to attiecas tas pats kas uz sāli.

Atbildēt | Iepriekšējais

Dzintra čoms

from: [info]mranarhs
date: Jul. 27., 2022 - 10:48 am
#

Cukuru es jau sen lietoju gandrīz nemaz. Nekādu saldēdienu, pie tējas un kafijas cukuru neberu. Ja nu kādu reizi šokolāde un kaut kas, ko dēls nav apēdis līdz galam. Uz svētkiem pa kādai kūkai. Viss.

Par sāli pēc svaigākajām rekomendācijām nevajadzētu pārsniegt 5g dienā. Kas ir ap vienu tējkaroti...

Atbildēt | Iepriekšējais