ANNA + АИИА ([info]nenoteiksme) rakstīja [info]istaba kopienā,
@ 2012-08-02 12:35:00
Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
hai, cibas dāmas!
ko iesākt, ja miesas nepieņem dzelzs tabletīšu klātbūtni, bet asinij tik dikti vajag?
aizvakar mocīja vēdergraizes, galvassāpes un 38,1 grādu temperatūra. vakar, šodien - vairs tikai šķērma dūša un kaujinieciski noskaņots vēders.
turpināt lietot un cerēt, ka organismam iepatiksies? :D tik pirmdien pie daktera paredzēts iet un netieku gudra, ko līdz tam iesākt.

(Ierakstīt jaunu komentāru)


[info]krii
2012-08-02 12:46 (saite)
Svaigi spiestas sulas (apelsīnu, ķirbju) + liellopu gaļa.

(Atbildēt uz šo)


[info]lidzhons
2012-08-02 12:53 (saite)
pamēģini šķidrā veidā (nevis tabletēs) dzelzi sajauktu ar apelsīnu sulu, dzer ar salmiņu, lai nekrāsojas zobi. (man arī sūdīgi bija no dzelzs tabletēs, bet šķidrā veidā gāja normāli iekšā).

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]nenoteiksme
2012-08-02 12:59 (saite)
šķidrā veidā ir mēģināts, un tā garša izsauc visādus refleksus. :D sula nomāc?
un vai ir būtiski, kādā formātā dzelzs tiek uzņemta - šķidrā/pulverveida?

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]rasbainieks
2012-08-02 13:01 (saite)
ja pareizi saprotu no grūtnieču stāstiem, apelsīnu sula dod jēgu tām dzelzs uzņemšanas mocībām, jo ar to dzelzs uzsūcas organismā. iedzersi bez, būsi velti mocījies.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]fleur
2012-08-02 13:08 (saite)
Sula palīdz to pretīgo garšu atšķaidīt.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]lidzhons
2012-08-02 13:12 (saite)
būtiski ir tikai viens - vai tas dzelzs līmenis uzlabojas vai nē :) kādā veidā tas tiek panākts, tam jau nav nozīmes. Man, piemēram, nelīdzēja granātāboli, spināti, gaļas, bietes utt utjp. Katram jāmeklē sev piemērotais veids, veiksmi!

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]nenoteiksme
2012-08-02 19:13 (saite)
paldies. ;) pagaidām sarūpēti cirusaugļi un tad jau manīs, ka tālāk sekmēsies ar dzelžiem.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]fleur
2012-08-02 12:54 (saite)
Vēl laba ir granātābolu sula. Un jau minētie steiki.

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]nenoteiksme
2012-08-02 13:01 (saite)
šie te, izskaužot aptiekas arsenāla lietošanu, vai arī līdztekus?

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]str
2012-08-02 13:12 (saite)

šāds ir mēģināts?

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]nenoteiksme
2012-08-02 13:16 (saite)
ne-e. kas tas ir? :) (pagūglētu pati, bet šābrīža internets nav tas parocīgākais)

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]str
2012-08-02 13:40 (saite)
Floradix® DZELZS ir uztura bagātinātājs, kas satur dzelzs (II) glukonātu, C vitamīnu, svarīgākos B grupas vitamīnus, kā arī augu ekstraktus un augļu sulu koncentrātus.
///vismaz man garšoja labāk par citiem šķidrajiem.
bet es varu arī kapsulas dzert.

Veģetārie produkti, kas visvairāk veicina dzelzs uzsūkšanos: citrusaugļi un to sulas, upenes, āboli, plūmes, zemenes, ķirbji, kāposti, paprika, brokoļi, zaļumi.

Produkti, kas ievērojami kavē dzelzs uzsūkšanos: kakao, kafija, tēja, kola, vīns, šokolāde, spināti, rabarberi, veseli graudi un klijas, piens, kalcija preparāti.

Ķirbju sēklas 14,97 mg Pats labākais dzelzs avots; satur salīdzinoši maz kalcija

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]nenoteiksme
2012-08-02 19:06 (saite)
ou, paldies par informāciju! ;)

nezināju par "kavētājiem" un šeku reku būs papildus viela pārdomām.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]rasbainieks
2012-08-03 00:33 (saite)
jā, no tiem pašiem grūtnieču stāstiem sanāk tā, ka ir ļoti rūpīgi jāsarēķina, kurā brīdī tu dzer kafiju (ar pienu) un kurā dzelzi (ar citrusiem, citādi neuzsūksies), reāli pēc grafika

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

Neesi iežurnalējies. Iežurnalēties?