ANNA + АИИА ([info]nenoteiksme) rakstīja [info]istaba kopienā,
@ 2012-08-02 12:35:00
Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
hai, cibas dāmas!
ko iesākt, ja miesas nepieņem dzelzs tabletīšu klātbūtni, bet asinij tik dikti vajag?
aizvakar mocīja vēdergraizes, galvassāpes un 38,1 grādu temperatūra. vakar, šodien - vairs tikai šķērma dūša un kaujinieciski noskaņots vēders.
turpināt lietot un cerēt, ka organismam iepatiksies? :D tik pirmdien pie daktera paredzēts iet un netieku gudra, ko līdz tam iesākt.

(Lasīt komentārus) - (Ierakstīt jaunu komentāru)


[info]str
2012-08-02 13:40 (saite)
Floradix® DZELZS ir uztura bagātinātājs, kas satur dzelzs (II) glukonātu, C vitamīnu, svarīgākos B grupas vitamīnus, kā arī augu ekstraktus un augļu sulu koncentrātus.
///vismaz man garšoja labāk par citiem šķidrajiem.
bet es varu arī kapsulas dzert.

Veģetārie produkti, kas visvairāk veicina dzelzs uzsūkšanos: citrusaugļi un to sulas, upenes, āboli, plūmes, zemenes, ķirbji, kāposti, paprika, brokoļi, zaļumi.

Produkti, kas ievērojami kavē dzelzs uzsūkšanos: kakao, kafija, tēja, kola, vīns, šokolāde, spināti, rabarberi, veseli graudi un klijas, piens, kalcija preparāti.

Ķirbju sēklas 14,97 mg Pats labākais dzelzs avots; satur salīdzinoši maz kalcija

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]nenoteiksme
2012-08-02 19:06 (saite)
ou, paldies par informāciju! ;)

nezināju par "kavētājiem" un šeku reku būs papildus viela pārdomām.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]rasbainieks
2012-08-03 00:33 (saite)
jā, no tiem pašiem grūtnieču stāstiem sanāk tā, ka ir ļoti rūpīgi jāsarēķina, kurā brīdī tu dzer kafiju (ar pienu) un kurā dzelzi (ar citrusiem, citādi neuzsūksies), reāli pēc grafika

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

(Lasīt komentārus) -

Neesi iežurnalējies. Iežurnalēties?