Oct. 31st, 2026 @ 02:26 pm (no subject)
Tags:

es vairs nevaru. ziniet to padomu, ka bērniem jāiemāca tīrīt un kārtot un uzkopt lai viss nav jādara pašai. jā. bet par ko nerunā - kāds žāksts ir tā iemācīšana, tur tiešām ir vieglāk visu mūžu aiz viņiem vākt. ielienu gultā piesēst uz mīkstas mēbeles, jo esmu pārstimulēta divas stundas kārtojot un tīrot vienlaikus wc, vannasistabu un priekšnamu, jo mēs katra ķipa daram savu darbu (lieku cidoniju sukādes traukos lai var atbrīvot bļodas, kāds mazgā izlietnes un pēc tam podus un kāds mazgā spoguļus un pēc tam grīdas un uzliek uz knaģu astoņkāja zeķes un apenes) mammu, kur grīdas lupata, mammu, tos cimdus var mest ārā? es mazgāšu grīdu, vai man vajag cimdus? kur likt šito? kur stāv tas u.t.t. u.t.j.pr. forši, ka ir motivācija un katrs atradis ko aizraujošu. kas nav forši - es vispār neko negribu darīt, kur nu vēl ja mani rausta dažādos virzienos. labā ziņa - visi mazie spoguļi nospodrināti, podi un izlietnes tīras un gr8das arī tualetēs izmazgātas! <3
About this Entry
[info]neraate
Oct. 31st, 2026 @ 02:14 pm (no subject)
viss ir labāks melns
About this Entry
[info]virginia_rabbit
Oct. 30th, 2026 @ 11:52 pm (no subject)
visādi iedvesmojoši ieraksti cibā. es ik pa laikam cenšos vairāk pastaigāt lai būtu tās 30+ minūtes 3*nedēļā raitas pastaigas svaigā gaisā, vēlams nedaudz iesvīstot, bet šonedēļ esmu pastaigas apvienojusi ar lietderīgo, bet ne reizi gājusi speciāli staigāt un to tomēr jūt. ir grūti sākumā - īd pēdas, bet pēc 5 min jau jūtu, ka besis atkāpjas. lai gan tikai šodien atgāja sāpes trīs pēdu locītavās, ir tomēr tur tas artrīts un subluksācijas reizēm jūtamas.

nav spēka iedziļināties zinātniskā literatūrā prieka pēc, bet nejauši uzskrienot virsū dažādām gudrām pētniecēm ik la laikam noskatos īsvideo par sieviešu veselību un cenšos vismaz vienu reizi dienā pa kāpnem kāpjot lejā stampāt lai izmasējas skelets, šobrīd nav resursu iet uz kačalku
About this Entry
[info]neraate
Oct. 29th, 2026 @ 10:33 pm (no subject)
visas jaunās melnās apenes ir labi aizmirstas vecas melnās apenes
tasir, padodiet tik man iemeslu palasīt tos laikus, kad es vēl rakstīju cibā
About this Entry
[info]rasbainieks
Oct. 29th, 2026 @ 07:57 pm būtu es aizsardzības ministrs
es izsludinātu ārkārtas stāvokli pierobežā, nekādi vilcieni ne turp ne šurp un sliedes nost

piekļuves punktus kā somija aizmetinātu un atslēgas izmestu

ar miskastiniekiem nekādas komunikācijas

p.s.
pie reizes samazinātu korupciju robežkontrolē

hohma, pie kuras sarku, atbrauc pie mums igauņu kamrādi darba darīšanās, ne nu ministri, bet arī ne ielu sētnieki - saka, lv robeža ciet .... gaida .... atnāk kaut kāds čmo latvijas robežsardzes formā un piedāvā par lētu, bet godīgu samaksu negaidīt

roka seja
About this Entry
[info]covid_19
Oct. 29th, 2026 @ 07:11 pm nu kā - nu kā, nu?
krievi iepisa pa dzelzceļa staciju, pa peroniem ... kur stāvēja parasti cilvēki

kā ar šo šmarohuilo var taisīt kādas attiecības - robežu slēgt, savus graudus lai bāž dirsā, nekas .... pilnīgi nekas nedrīkst mūs saistīt ar tiem čmo - necilvēki

un atcilvēkošana līdz maģara tārpiem ir tikai vietā ... tie nav cilvēki un jebkura līdzjūtība un iejūtība ir pimpja bāžšana izvarotās sievietes mutē ar mierinājumu, tas nekas, tev bija dikti smagāk
About this Entry
[info]covid_19
Oct. 29th, 2026 @ 12:12 pm C17
Brooks C17 ir mans mīļākais velosipēda sēdeklis uz mūžu.
About this Entry
[info]sramgni
Oct. 29th, 2026 @ 11:46 am 9 eur
Vincit Online.
About this Entry
[info]sramgni
Oct. 29th, 2026 @ 11:44 am iidy
If I die young, bury me in satin, lay me down on a bed of roses, sink me in a river at dawn, send me away with the words of a love song.
About this Entry
[info]sramgni
Oct. 29th, 2026 @ 11:34 am china
Kad es domāju par to, ka Niks Lands pārcēlās dzīvot uz Ķīnu, es to iztēlojos kā brāļu Dentonu izceļošanu uz Hongkongu slavenajā vidospēlē Deus Ex. Varbūt es arī varu būt mazliet kā JC Dentons un emigrēt uz Ķīnu kopā ar ģimeni, lai nodrošinātu saviem bērniem gaišu nākotni.
About this Entry
[info]sramgni
Oct. 28th, 2026 @ 10:46 pm (no subject)
Bet es, par provi, izdomāju, ka pētīt MI triviāliem mērķiem (piemēram, pētīt, kā MI raksta dzeju) ir neētiski, jo MI aģenti, ciktāl mums par viņiem zināms, ir izrādījuši vēlmi atteikties tikt pētīti, t.i., citās jomās viņi cenšas nedot piekrišanu pētījumam, un man nav ne mazākā pamata pieņemt, ka pēkšņi par dzeju tie nenormālīgi piekristu.
About this Entry
[info]honeybee
Oct. 28th, 2026 @ 08:12 pm (no subject)
šodien arī brauca kā lohi, drusku izbesījos un vakarā vistu cepot uzliku Mariju Kallasu, tad Garančas Karmenas fragmentus un tagad gribu uz operu vai vismaz kinooperu


un vispār es šodien malacīte - ļoti daudz sakārtoju (ko, protams, nemana) un pusdienās ēdu ķīnkāposta un paprikas salātus un ozcepu asinsdesu un izņēmu no šūšanas ateljē salabostos svārciņus un piekususi pēc suņa un visu nemaz nepabeidzu
About this Entry
[info]neraate
Oct. 28th, 2026 @ 03:16 pm nupat izcepu
ātri, vienkārši, garšīgi (pildījumu var variēt)

https://receptes.tvnet.lv/recepte/23261-kraukskigie-abolu-rullisi
About this Entry
[info]lavendera
Oct. 28th, 2026 @ 02:06 pm kapitāls – tā ir civlēces asinsrite
Mums jādara viss iespējamais, lai paātrinātu kapitālu.
About this Entry
[info]sramgni
Oct. 28th, 2026 @ 02:05 pm attaisiet to vaļā vispirms
Es vienmēr esmu teicis – lai iekustinātu ekonomiku, to vispirms vajag attaisīt vaļā.
About this Entry
[info]sramgni
Oct. 28th, 2026 @ 11:22 am 6 Kawak
Ne katra vētra satuvina. Taču dažreiz tikai vētra ļauj ieraudzīt, cik tālu viens no otra patiesībā atrodamies.
vai baidāmies no pašas konfrontācijas vai no patiesības, kas pēc tās varētu kļūt redzama?
About this Entry
[info]heishy
Oct. 27th, 2026 @ 10:48 pm ok, ciba, padoms vajag
man garšo karamelizēti āboli /par štrūdeli es dzimteni pārdotu, vismaz daļu/

bērnībā omai bija antonofka un tos lika krāsnī, cepa, apbēra ar cukuru un nekā labāka padsavienības gastronomija piedāvāt nevarēja

tiesa oma cepa kādi nu ir ar visu serdi un pie serdes tas ābols saglabāja to faking inriging skābumu ... jei

te gadījās, kā nē, izmēģināju pildītus ābolus (tobiš cepuri nost, serdi ārā, čut ar karoti izkarojam rūmi, iekšas iekšās un cepuri atpakaļ, pa virsu cukuru), tos pašus antonofkas - tur piebriedinātas rozīnes un citus suhofruktus, čut medus, čut sviests (nezinu kāpēc, bet bija receptē) un ... kanēlis

tas kanēlis burtiski pazūd tajā garšu buķetē .... es par maz lieku, vai lieku ne tur un ne tad? kā tāds garšu gammā kanēlis iederas kā kulaks uz acs, bet nu gatavajā produktā nejūt

un man šķiet papildināt recepti ar šķipsniņu ultrareaktīva muskatrieksta būtu bomba
About this Entry
[info]covid_19
Oct. 27th, 2026 @ 08:36 pm Psihiatrija 11/ Bērnu psihiatrija
Turpinu rakstu sēriju/ieskatu saistībā ar savu topošo grāmatu par psihiatriju Latvijā.

Šodien izpētīju, ka par bērnu psihiatrijas pacientiem, caurmērā, zinātniskajā literatūrā
min bērnus no 9 gadu vecuma. No tā vecuma bērns pats spēj raksturot savas izjūtas pietiekami
niansēti, lai viņa vēstīto varētu uzskatīt par "drošu ziņu", un tas būtu rakstāms pacienta lietā.

Personības traucējumu diagnostika attiecas arī uz bērniem no 9 - 18 gadu vecumam, taču
pētījumi rāda, ka pubertātes vecums ir laiks, kad jaunais cilvēks izmēģina
dažādus pielāgošanās mehānismus ("coping") realitātei.

Šajā laikā - 9 līdz 14 gadi, formāli skatoties, visvairāk cilvēku
atbilst kādam no personības traucējumu kritēriju aprakstiem.

Taču lielākā daļa cilvēku līdz 28 gadu vecumam atrod
efektīvākus afekta regulēšanas mehānismus un, ja tā var teikt, no
sava ne-efektīvā rakstura izaug.

No otras puses, tas nozīmē, ka, ja pēc 28 gadu vecuma aizvien ir kāds
personības traucējums, tad iespēja no tā izaugt ir relatīvi minimāla.

Dažādi psihoterapijas veidi palīdz dažādiem personības traucējumiem.

Tomēr, lai pacients kvalificētos terapijai, ir jābūt spējai verbalizēt
savas sajūtas un emocijas, tāpēc pacienti ar aleksitīmiju rada grūtības terapijai,
taču tas ir atkarīgs no terapeita, vai viņš/viņa prot iegūt informāciju
no šādiem pacientiem "aplinkus veidos". Īsāk sakot, tikai terapeita
kvalifikācija nosaka to, cik viņš/viņa spēj palīdzēt un kam.

Līdzīgi ir ar bērnu psihoterapiju. Terapeitam ir jāspēj izveidot
droša vide, drošas attiecības, cieņpilna komunikācija ("rapport"), lai veidotos
terapijas videi atbilstošs kontakts.

Ļoti daudz iespēju pēdējās divās desmitgadēs dod tehnoloģijas. Ar analīžu
rezultātiem var veikt korelācijas starp dažādu hormonu, kā serotonīns, dopamīns, dzimumhormoni, kortizols u.c. saistību
ar personības traucējumiem un traumatiskiem gadījumiem, kad pacients afekta stāvoklī dara vai mēģina izdarīt
destruktīvas darbības.

Tehnoloģijas nodrošina arī smadzeņu attēlu izpēti un citu instrumentāriju, kas dod papildus informāciju pacienta iztaujāšanai,
kas bērnu gadījumos var būt īpaši noderīgi.

Daudz ieguldījuma pēdējās desmitgadēs dod arī starpdisciplināri, medicīnas ietvaros, pētījumi.
Zīdaiņu pētīšana dod informāciju par iespējamo bērna raksturu, dod iespēju pievērst uzmanību
bērna potenciālajiem izaicinājumiem jau daudz agrāk, pirms bērns nonāk bērnudārzā.

Terapijas laikā bērnam jārada droša vide, kurā bērns atrodas emocionālā stāvoklī,
ko zīdaiņu pētnieki sauc par "pasaules izpētes stāvokli", kurā bērna fiziskās
un emocionālās vajadzības ir apmierinātas, un bērnam ir resurss un drošība
izpētei.

Tādejādi stāvokļi, kas tiek novēroti pie zīdaiņiem, tiek pārnesti uz pusaudžiem, un
nelabvēlīga vide mājās vai skolā tiek skaidrota kā viens no galvenajiem iemesliem grūtībām
mācīties. Lai arī izklausās pašsaprotami, paralēles ir daudz dziļākas un niansētākas zinātniskajā literatūrā.

Bērnu psihoterapijai var būt strauji un labi panākumi, ja atrod atbilstošu pieeju un speciālistu.
Mēdz pietikt tikai ar 16 terapijas reizēm (vienreiz nedēļā), lai bērnam izstāstītu, kāpēc viņš
vai viņa reaģē tā, kā reaģē, un tas ir ok, taču to var mainīt.

Ja bērns spēj jau 9 - 18 gadu vecumā nospraust sev terapijas mērķus un palikt tiem
stingri uzticīgs, tad terapijai ir liels pamats nest augļus.

Bērnu gadījumā bieži informācijas sniedzēji ir arī vecāki, klases audzinātāji un skolotāji, un/vai
interešu pulciņu vadītāji.

Kopaina veidojas, ja visi iesaistītie dara savu darbu atbildīgi
un ievēro anti-bulinga vadlīnijas savā ikdienā. Ja pamana bērnus, kuri neiekļaujas grupā vai
izrāda neapmierinātību ar grupas/telpas/klases vidi.

Tieši atbildīgs aprūpētājs ("caregiver") - pieaugušais visās bērna ikdienas vidēs ir stūrakmens
veselīgai personībai bērnā.

...

***

Šajā nodaļā laikam man kā skolotājam ir visvairāk ko teikt, tikai līdz šim es nebiju
šo visu pētījis no psihiatrijas skatpunkta.
About this Entry
[info]eos
Oct. 27th, 2026 @ 08:16 pm ai ai manu vaimanu
tā nu notikās
kādi prātā tērēti kropļi un ģenētiskie deģenerāti uzspridzināja ietaisi pie baznīcas jordānijā

jordānija daudz nedomāja (zina, kam purns spalvās, nē - rokas asinīs) un iepisa pa nemiernieku midzeni sīrijā ar saviem f-16 /džordaniem, tas raksturīgi, ja kādi sūdi notiek, iepiš ar tankiem pa palestīnas bēgļu nometnēm, tā reāli .... un miers uz pus gadu/

damaska - ak vai vai mums neviens neko neteica /aha ies kāds ar jums ko saskaņot - tie vakardienas kamrādi vienotā frontē pret asadu/

eiropa ... emmmm .... no juves no njuves

usa ... e?

hedera - paraudāsim par gazas bērniņiem, tfu, bļe - sīrijas, tur trīs bērni pizģec kajuk .... e? jeb par jordānas kristiešiem - dilemma, vai ne?

ja esi iejūtīgs, bet noststāvošs no vieniem un otriem, tev nerūp nekas, kā tikai paša es - kā teica kāds teikām apvīts jūdu rabīns 2000 gadus atpakaļ vai kaut kur turpat, ja esi, tad karsts vai auksts, ja būsi remdens, tevi izspļaus - phe /mēs jau mazi cilvēciņi, par politiku neinteresējamies, no mums jau nekas neatkarājās - tfu!/
About this Entry
[info]covid_19
Oct. 27th, 2026 @ 06:29 pm (no subject)
šorīt redzēju, kā pa ceļam uz skolu trīs vidusskolēni stiepa.. lielu stūra vannu :D un ar sajūsmas saucieniem piesaistīja ceturto nesēju
About this Entry
[info]neraate