mama drama ([info]virginia_rabbit) rakstīja,
@ 2016-04-23 23:35:00
Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
Entry tags:zīdīšana


(Lasīt komentārus) - (Ierakstīt jaunu komentāru)


[info]ninona
2016-04-24 09:50 (saite)
Es gan šitādu trenažieri pazīstu. Roman bench, uz tā taisa hyperextensions - atliecienus, lai kačātu muguras leju un bibena augšu. Sāniski arī sānu presi. Forša lietiņa, bet aizvietojama :)

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]virginia_rabbit
2016-04-24 09:51 (saite)
skaidrs. kačāt bibenu :)

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]ninona
2016-04-24 09:55 (saite)
Mājas apstākļos var ar ķermeņa augšdaļu apgulties ar vēderu uz leju uz galda un tad trauji celt kājas max augstu. Ja ir lielā bumba, tad vēl visādi varianti.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

(Lasīt komentārus) -

Neesi iežurnalējies. Iežurnalēties?