saulaina - Ir augusts, kalendārā vasara

Bez jebkāda paterna lietoju/nelietoju visu laiku.

(Atbildēt) (Diskusija)

Esi kkad mērījusi? Cik ir?

(Atbildēt) (Iepriekšējais) (Diskusija)

Katru reizi, kad taisu analīzes, piemetu savai zināšanai. Parasti ir "ciešams" vai "tik tikko normāls". Ciparos neatceros.
Taču es tā - citreiz pāris nedēļas gandrīz katru dienu pa 6-10k vienību, citreiz reizi divās nedēļās tos pašus 6-10k.

(Atbildēt) (Iepriekšējais) (Diskusija)

Ja "tik tikko", tad kāpēc nelieto to kas uz receptēm, 25..50K?

(Atbildēt) (Iepriekšējais) (Diskusija)

Tāpēc, ka to tieši tāpat lietotu aizmāršīgi? :D
Šobrīd cenšos atcerēties par dzelzi, gribu beidzot asinis noziedot. Plusmīnus izdodas atcerēties par magniju.

(Atbildēt) (Iepriekšējais)

Es lietoju cauru gadu. Analīzes sen netaisīju, bet pēdējās bija norma

(Atbildēt)

Lietoju haotiski, taču visu gadu. Pirms pāris dienām taisīju analīzes - knapi, bet normā.

(Atbildēt) (Diskusija)

Varbūt devu vajag lielāku?

(Atbildēt) (Iepriekšējais) (Diskusija)

Varbūt, bet mums katrā uzturēšanās vietā mētājas kaut kāda cita marka. Labi, ka vispār atceramies iedzert. Varbūt jāpieliek kāds piliens, jā.

(Atbildēt) (Iepriekšējais)

Jeega ir lietot pareizajaa kombinaacijaa, ratio un aktivizeet ar sauli

https://www.drberg.com/blog/magnesium-and-vitamin-d-interesting-relationship

(Atbildēt) (Diskusija)

Jā, lietoju ar K2, un magnijs tāpat ir lietošanā.

(Atbildēt) (Iepriekšējais)

jep, izrādās kad āda pigmentējas nekāds suda vitamīns tur vairs neražojas vairāk tā ka nekā un necik ;) funny facts par sauļošanos

(Atbildēt) (Diskusija)

Zinu

(Atbildēt) (Iepriekšējais)

ā, labi, ka atgādināji, jāmeklē burka rokā (vasarās nelietoju tāpēc, ka man tad ir nekārtīgs dzīvesveids; ziemā esmu vietsēdis, tad lietoju).

ja tu jautāsi - man pēdējās analīzēs pavasarī bija 70. meitai 50.

(Atbildēt) (Diskusija)

Šis jau ir labs cipars!

(Atbildēt) (Iepriekšējais)

Es aizmirstu. Toties es pirmo reizi dzīvē pasūtīju no iherba magniju, kas man ir nokrities, dzērvenes + lacto un mazmazītiņās zivju eļļas kapsuliņas (Lauvam). Par tām beidzamajām es sevišķi nopriecājos.

(Atbildēt) (Diskusija)

Klau, iemetīsi linkus, ko Tu paņēmi? Izklausās labs komplekts, īpaši tās mazās mīlīgās kapsulas. :)

(Atbildēt) (Iepriekšējais)

Lietoju visu gadu, katru sestdienu puspipeti ar to, kas 4000 IU vienā pilienā (tur ap 30k sanāk tā deva). Savulaik dermatologs ieteica reizi nedēļā bliezt devu. Aizvakar par šo ar kolēģiem runājām, vienai ir nopietna psoriāze, izrādās, viņai dermatologs ieteica reizi nedēļā 30k un katru dienu 1k. Arī tādi grafiki. Man, kad lietoju, ir virs 30, vienreiz pat bija virs 60 uzkāpis. Kad nelietoju, ļoti fiksi ir 15.

(Atbildēt)