Snorke ([info]snorke) rakstīja,
@ 2016-05-31 14:54:00
Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
man tagad buus personal trainer Leo - bet ne taa kaa juus padomaajaat!
Leo ir: maza maza sievietiite no dzelzs un titaana ar taadus sejas izteiksmi - "resnaa dura, nu kur var sitaa noriities un distrofeties, a" ?

meginaasim staadiit programmu un trenesimies, bet nemsu vinu vienreiz nedeelja, jo daargi jau dikti (citas reizes pati peec programmas)
Leo pie tam ir dikti aiznemts, otrdien 5-6 es tik vinju dabuunu

biju pilates - ameeba nolemuse audzet kaulus, kuulaajos pa zemi kaa taads avarijas upuris, piedevaam ar dzeltenu bumbu iespiestu strap lumiigajama kaajeleem

(Lasīt komentārus) - (Ierakstīt jaunu komentāru)


[info]auksts_entelekt
2013-05-31 16:19 (saite)
mēnesis tas ir pārāk optimistiski.
Pēc mēneša ķermenis tikai sāk pakļauties un saprast, ko no viņa grib.
Pēc diviem sāk veidoties muskuļi.
Pēc trim redzams rezultāts.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]snorke
2013-05-31 16:22 (saite)
nu tapec man laikam iedeva tos 6us meenesus !

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]auksts_entelekt
2013-05-31 16:24 (saite)
jā, tas ir optimāls laiks, lai dzītu nost speķi un veidotu muskuļus.
Visgrūtāk ir ar presīti. Tur pat var būt tā, ka apakša veidojas muskuļi, bet virspusē neiet prom mīlas riepiņa.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]jojo
2013-05-31 16:25 (saite)
pirma meesi svars naks viegli nost, velak paliks grutak.

labi, pekausi, es ar tevi visados veidos, turies. :)

es rit 10:30 iesu uz jogu, hohoho stavesu uz rokam.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]auksts_entelekt
2013-05-31 16:27 (saite)
pareizi. Pirmā mēnesī iet prom tas, kas no nepareizas ēšanas un dzīves veida. Tad paliek pāri tas, ar ko jācīnās un jāstrādā.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]jojo
2013-05-31 16:30 (saite)
cilveks iztere glikozes rezerves, cik atceros. 1 vieniba glikozes piesaista 4 vienibas udens. pirmaja pareizas dzivosanas nedela svaru izcura. bet jaunais cipars uz svariem sa ka ta ir patikams. :) tik to nevajag nopietni nemt.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]jojo
2013-05-31 16:28 (saite)
un vel, kamer atceros, vienu dienu nedela vajag atpusties. taviem muskulisiem vajag laiku, lai sadzitu visadas mikrotrauminas.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

(Lasīt komentārus) -

Neesi iežurnalējies. Iežurnalēties?