Snorke ([info]snorke) rakstīja,
@ 2023-05-05 09:05:00

Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
10. diena low carb rezima

2 olas (+ 1/3 karote proteina), senes, tomati
vista 130g, senes, tomati, loti liela bloda salatu ar extravirgin olivellju
1/2 skele lowcarb maizes ar tunci, redisi

-0.2 kg, kopa 4.6 kg, kleita kluvusi brivaaka

vairak jadzer udens, vairak jasporto, bet principaa uzskatu savu rezimu par idealu - jutos mozaka un energiskaka ka parasti, nav izsalkuma absoluti

sorita brokastis, atklajumi, ko iesaku

low carb maize - skele ir < 4g oglhidratu, 11 g proteinu, 7g skiedru, un garso un izskatas labi un ar 1 skeli pietiek lieliskaam brokastim
tuncis stikla burcinjaa - tomer daudz labaks vai vismaz glitaks par bundzu tunci, arii uzglabat eertaak un est patikamak
fenhelis - lielisks darzenis


(Lasīt komentārus) - (Ierakstīt jaunu komentāru)

Re: awsome!
[info]snorke
2020-05-05 14:51 (saite)
ja ? app health ? pameklesu, man laikam samsungs !

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

Re: awsome!
[info]dejavu
2020-05-05 15:26 (saite)
Ja ir samsungs, tad defaultā jābūt Health applikācijai uz telefona

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

Re: awsome!
[info]snorke
2020-05-05 18:41 (saite)
Atradu, irun skaita ka trahs! Jau pie 4000 saskaitijis

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


(Lasīt komentārus) -

Neesi iežurnalējies. Iežurnalēties?