Snorke ([info]snorke) rakstīja,
@ 2017-09-09 12:55:00

Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
Apseestiba ar veselibu turpinaas:

1) vakar santehniki atnaaca 6os, bija doma, ka 7os paspeesu uz jogu. Kas to deva - vinai aizvilkaas 8:07 !!!! toties visu salaboja un tikai 35 euro panjeema -engelji!!!)
loti gruuti bija, 8:13 jau sedeju masiinaa un 8:30 bridu baseinaa. Izraadas, ka tur ap 9iem tur tadi merktieciigi pilsonji un patikama atmosfaira. 40 minutes leni nopeldeju + 40 minutes sauna, turku pirts


2) sodien dabiju rezultatus no savas vispusejas tehniskas apskates:
- aknu testi lieliski (tatad var dzert)
- hemoglobins un dzelzs perfekts (ziniet, ka 50% sieviesu ir pazeminats dzelzs - aiz to nogurums?)
- holesterins zems - nu, tas fakts, no selerijas neviens vel augstu hemoglobinu nav dabujis
- visi raadiitaaji perfekti (tputputpu) - bet man to vajadzeja zinaat, jo mans racions ir mazliet ipatneejs peedeejaa laikaa, pastav riski neuznemt to dzelzi un ko tur veel (it kaa, kaut gan pastaav pretinieku nometne, kas saka, ka ar sulaam visu var uznemt daudz labaak kaa ar galjaam un sieriem)

- DIENAS PRIEKS: vairogdziedzeris paatrinaajies !!! (agraak bija "normas" robezaas, bet uz leeno pusi) - viss dabiski panaakts - ideja tadaa, ka metabolismu paleenina visas indes, ko mes uznemam, un ja mes drusku atslogojam aknas, tad arii vairogdziedzeris var mundraak darboties + jogas asanas, verstas uz vairogdziedzera veselibu + algju bljodas
Sitas ir svarigi - ziniet, ka (daudzaam) sievieteem peec 40 vairogdziedzeris paleninas dabiski - un aiz taa rodas resnums un nogurums un saniikums

3)Atklajums: Avokado, agrak likaas nenormali dargi un sausmigi negarsigi, BET: vini ir janogatavina un jaamaak lietot! un tad 1 fruktu (par 1 euro !) edu 4 dienas
Avokado+gurkis+svaigs lasis + mazliet sojas merces- nenooormali garsiigi
Avokado uz rupjmaizes sausinja ar saali, mazliet rikotas - tas pats

NU, nezinu, ja man neveiksies zinaatnee, kluusu par couch padzivojusaam depresiivaam kaishu maaktaam kundziiteem !!

Kombinaacija joga + sulas reaali dara briinumus!


(Lasīt komentārus) - (Ierakstīt jaunu komentāru)


[info]snorke
2014-09-09 17:31 (saite)
man kaukaa liekas, ja man butu TSH zem 2, varbut es buutu tievaaka un energiskaaka un mazaak depresiiva! par to visaadi raksta, dazi doma ka visi ar TSH >2 butu jakorigee, bet laikam tomer valdosais sibriza viedoklis ira: Classifying subjects with a TSH value between 2 and 4 mU/l as abnormal, as well as intervening with thyroxine treatment in such subjects, is probably doing more harm than good.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]zimbabve
2014-09-09 17:50 (saite)
Ej nu sazini, varbūt būtu pavisam traka vāvere, ja zemāku TSH panāktu ar augstu T4 :D Katrā ziņā es dodu priekšroku pamatīgai hipotireozei salīdzinājumā ar hipertireozi, kas arī ir piedzīvota, never again, labāk īgns lēnais divplāksnis, nekā svīstošs neirotiķis, kas lec no biksēm ārā pie katra troksnīša. Turklāt, bez vajadzības pievienojot vdz hormonus, var iebraukt baigās auzās ar sirdi.

Vispār interesanti, kas ar tām normām beigās būs, jo diskusijas vēl turpinās un viedokļi tiešām ir dažādi, esmu to pieredzējusi arī sarunās ar saviem 2 dakteriem. ASV pacienti šīs tēmas iespaidā mēdz doties pie alternatīvi domājošiem mediķiem, kas izraksta visādus hormonu līdzekļus un uztura bagātinātājus dažādiem mērķiem, tostarp ļoti aktīvo vdz T3 hormonu tīrā veidā, un tad tie napacīši dabū vēl pamatīgākas problēmas pa virsu sīkām kaitītēm, ko nudien ar dzīvesveida maiņu varēja novērst.

Bet tev, ja pareizi saprotu, pie esošajiem rādītājiem ir tikai tendence uz palēnināšanos, nav pamata baigām bažām:)

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


(Lasīt komentārus) -

Neesi iežurnalējies. Iežurnalēties?