-- ([info]ripp) rakstīja,
@ 2014-07-30 07:31:00

Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
savādāk nemaz nevarēja būt. viņa jau bija pasākusi celties agrāk un jauna atrašanās vieta to pastiprināja. šodien viņa pamodās jau 6:19. atzīstu, tas ir krietni labāk par 5:30, bet tomēr. un tagad, kamēr viņa skatās tradicionālās brīvdienu rīta multenes es, tā vietā lai (tikpat tradicionāli) snaustu, esmu izslaucījusi grīdu, pagatavojusi brokastis un tagad rakstu šeit. plānoju arī kaut ko pamācīties. diena gan diez ko vieglāka šāda režīma dēļ nekļūs. bet nu labi.
šodien ciemiņi, tad pilsēta, mājās būšu ap pusvienpadsmitiem un rīt atkal agrais rīts.


(Ierakstīt jaunu komentāru)


[info]watt
2014-07-30 08:59 (saite)
nekā... jo sliktāk guļ, jo mazāk gulēs, jo mazāk guļ, jo sliktāk gulēs. aplis jāpārtrauc ar striktu režīmu. gulēt 1:00 diendusu, 20:00 uz nakti.
aptumšoti aizkari guļamistabā (un vajadzētu arī normālu temperatūru nodrošināt ;)
sākt gulēt likt stundu pirms: aizkarus ciet, lai ražojas melatonīns, nekādu elektroniku un tikai nomierinošas darbības.

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]degeneralis
2014-07-30 09:48 (saite)
Nekāds ļaunais aplis jau av, viņa vienmēr iet gulēt +/- vienā laikā, parasti ap 20:00 sākam likt gulēt un starp 20:30-21:00 viņa aizmieg. Kādu laiku gulēja līdz 07:30, tagad pēdējā laikā līdz 07:00 +/- 15 min (drīzāk -), bet šeit ir modusies ap 06:30. Pirmo nakti slikti gulēja, otro labāk, bet tas jau ir sagaidāms jaunā un pilnīgi svešā vidē. Diendusā arī liekam +/- ap 12:30-13:00, tāpat, kā dārziņā.

Nezinu, man nav iekšā baigi iespringt uz pusstundu šurp vai turp, lai ceļas, kad grib. Kamēr bērns pamostas priecīgs un gatavs doties dzīvē, viss jau ir OK. Ja regulāri sāks mosties sešos vai pirms sešiem, tad jau kaut kas varbūt būs jādomā, bet tas jau vairāk mūsu ērtību dēļ.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


Neesi iežurnalējies. Iežurnalēties?