šodien nolēmu 25 min skriešanas + fitnesjogas vietā plikai bezskriešanas jogai (1h) pieplusot abl, jeb aerobika ar uzsvaru uz kāju, pakaļas un korsetes muskulatūru (vēl 1h). tā jau nekas, bet tagad man jau nezincik stundas trīsuļo gan rokas gan kājas un nav spēka pat lāgā paiet. rītdien muskuļi varētu sarīkot totālu elli. un parīt ir plāns šo ballīti atkārtot.
nu, ja es tuvāko 2 ned laikā šādā veidā nenosprāgšu, tad uz pavasari būšu ļoti sportiska.