|
[20 Jan 2014|02:49pm] |
šodien nolēmu 25 min skriešanas + fitnesjogas vietā plikai bezskriešanas jogai (1h) pieplusot abl, jeb aerobika ar uzsvaru uz kāju, pakaļas un korsetes muskulatūru (vēl 1h). tā jau nekas, bet tagad man jau nezincik stundas trīsuļo gan rokas gan kājas un nav spēka pat lāgā paiet. rītdien muskuļi varētu sarīkot totālu elli. un parīt ir plāns šo ballīti atkārtot.
nu, ja es tuvāko 2 ned laikā šādā veidā nenosprāgšu, tad uz pavasari būšu ļoti sportiska.
|
|
|
[20 Jan 2014|11:48pm] |
vispār ir tā, ka pēdējā laikā gribas svaigas lietas. salātlapas, svaigus dārzeņus, augļus. visādas pagatavotās lietas man garšo un es tās ēdu, bet prasās visādi augļi un dārzeņi. nu un tā kā man pašai prātā nāk tikai klasiskākie salāti un augļu graušana, tad, šķiet, ka pienācis laiks nedaudz papētīt svaigēdāju receptes. pagaidām atrastais iedvesmo, teikšu kā ir. piemēram, šo, gribas pagatavot jau rīt. nezinu gan, vai sanāks.
A. gan domā, ka vēl mazliet, un būs jāsāk baidīties par manu veselo saprātu. nepīpējošs, praktiski nedzerošs un sportojošs cilvēks, kas sāk sliekties uz svaigu pārtiku, esot tā kā nedaudz par traku. vēstot par tuvojošos mentālo kaiti :D
|
|