-- ([info]ripp) rakstīja,
@ 2015-04-07 21:16:00
Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
joga
Tā diena ir gandrīz situsi, jebšu, rītdien sākam!

Ērtākai komunikācijai uztaisīju slēgto grupu feisbukā, saucas "Joga 30 dienas".
tajā varēs priecāties un čīkstēt, motivēties un visādi citādi atbalstīties.

Droši to meklējiet un piesakieties :)

(Lasīt komentārus) - (Ierakstīt jaunu komentāru)


[info]ripp
2015-04-07 21:24 (saite)
tas ir tricky jautājums. katram individuāli piemērota.
video grarums svārstās no 15 līdz 35 minūtēm, abas galējības ir retas, parasti ir 20-25 minūtes. ir vieglākas dienas, ir grūtākas dienas, bet tie, kas tikai sāk, tiem piedāvā vieglākas variācijas par tēmu, bet tie, kas grib lielāku slodzi, tiem ir smagākas variācijas par tēmu. tā pasniedzēja saka, ka galvenais ir izkustēties sev piemērotā veidā, ne pasākumu robotizēt.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

(Lasīt komentārus) -

Neesi iežurnalējies. Iežurnalēties?