Endomondo vispār ir taisnība. Divreiz augstāks pulss par to, kas tev ir, kad pēc pamošanās vāļājies gultā, nav aplam aerobiska slodze. Šitā te lūrēšana uz pulsa zonām ir paredzēta aerobiskiem sportiem, tur visādām skriešanām, veloderastijām, hiitiem. Par jōgu īsti neinteresējos, tomēr nojaušu, ka gluži aerobiskās kapacitātes celšanai viņa nav paredzēta.

(Reply to this) (Thread)

nū, ē, resting nav gluži vāļājies gultā. un jā, joga ir paredzēta citām lietām, kā jau augstāk oratori norāda, un uzsvēršu, ka es arī par to pašu.
vēl es gribu piezīmēt, ka pēc endomondo rēķiniem, zonu ir mazdrusciņ vairāk nekā "vāļāties", aerobs un anaerobs. ir resting, warmup, fat burn, aerobic, anaerobic un maximum. reāli rēcīgi ir skatīties, cik liela daļa teiksim mana ikdienas velocommute ir fat burning :) bet mans points ir par to, vai tie references intervāli ir gana precīzi, jo restinga plašums liek to apšaubīt. un jā, man ir šodien jāpieņem lēmums, garināt to abonementu vai negarināt, tāpēc es par to vēlos parunāt.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

Nav tie precīzi, par to daudzi kritizē Endo, tāpat, kā kaloriju aprēķins. Zirgam jāsmejas, Endo piešķir 350-400 kcal par yin jogas 90 min sesiju, lol. Tas ir like verī mač kompliments.

(Reply to this) (Parent)