|
Nov. 29th, 2017|09:39 am |
Endomondo vispār ir taisnība. Divreiz augstāks pulss par to, kas tev ir, kad pēc pamošanās vāļājies gultā, nav aplam aerobiska slodze. Šitā te lūrēšana uz pulsa zonām ir paredzēta aerobiskiem sportiem, tur visādām skriešanām, veloderastijām, hiitiem. Par jōgu īsti neinteresējos, tomēr nojaušu, ka gluži aerobiskās kapacitātes celšanai viņa nav paredzēta. |
|