katram savs fiziskās sagatavotības un izturības/lokanības/līdzsvara fons, kas arī nosaka pilāšu grūtumpakāpi.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

protams, es tik par to, ka grūtības pakāpi var palielināt, ja ir pa vieglu. man 7 minūšu planciņi ir iesildīšanās, bet tāpat varu atrast vingrojumus, kas nokaus pēc 3 sekundēm. un neiespējamus.
tad vēl atceros, ka pilāšos bija dažādu jaunu muskuļu atklājumi. un tas, ka vienas un tās pašas pozas meitiešiem un puisiešiem grūtības atšķīrās.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

7 minūšu pēc kārtas dažādi planciņi. vienu turēt man pēc minūtes nokauj garlaicība. no tās gan nesvīst :)

(Reply to this) (Parent)