aj dou nou
pilātes man bija ļoti grūtas, pāris mēnešus 2x nedēļā darīju sporta akadēmijas maģistra darbam. visās šajās lietās var pacelt grūtības pakāpi drusku pamainot pozu. varbūt tevi žēlo? varbūt tu pati sevi žēlo? :)

(Reply to this) (Thread)

piedāvāju izlasīt pārējos komentus pirms uzbraucieniņiem, šito mēs kā reiz apskatījām

(Reply to this) (Parent) (Thread)

pukstiņš par endomondo, ja? sorry...

(Reply to this) (Parent)

katram savs fiziskās sagatavotības un izturības/lokanības/līdzsvara fons, kas arī nosaka pilāšu grūtumpakāpi.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

protams, es tik par to, ka grūtības pakāpi var palielināt, ja ir pa vieglu. man 7 minūšu planciņi ir iesildīšanās, bet tāpat varu atrast vingrojumus, kas nokaus pēc 3 sekundēm. un neiespējamus.
tad vēl atceros, ka pilāšos bija dažādu jaunu muskuļu atklājumi. un tas, ka vienas un tās pašas pozas meitiešiem un puisiešiem grūtības atšķīrās.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

7 minūšu pēc kārtas dažādi planciņi. vienu turēt man pēc minūtes nokauj garlaicība. no tās gan nesvīst :)

(Reply to this) (Parent)