qgmr101 (![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif){kind=small} qgmr101) rakstīja,@ 2012-02-20 23:42:00 |
 |
 |
 |
|
|
|
|
|
|
 |
|
 |
| Entry tags: | fiziskais, skriešana, taktika, ķermenis |
Skriešana pirmdienas, 2012. gada 20. februāra, vēlā vakarā
| Skriešanas sākums: | 20.02.2012 plkst. 22.18 |
| Attālums: | 10,39 km |
| Laiks: | 0:57:01 stundas:minūtes:sekundes |
| Vidējais ātrums: | 5:29 minūtes:sekundes/km jeb 10,93 km/h |
| Piezīmes: | −1 °C, apmācies, vakar sasnidzis. |
Endomondo maršruts (tepat apkārt, pa Pokrova kapiem un tad Skanstes ielas / Arēnas rajons).
Divpadsmit dienas nebiju skrējis. Un vēl: šonedēļ kopumā noskriešu 40 km. Un nākamnedēļ arī. Un tad izlemšu par NRM 2012 42k. 4h30m mani pilnībā apmierinātu.
P.S. Biju svārstīgs, negribējās iet laukā, bet tad palasīju
nefolk2 cibu un saņēmos un atraisījos un dipadu-dapadu ar kedām pa sniedziņu un ietvēm ledainajām ^____^