qgmr101 (![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif){kind=small} qgmr101) rakstīja,@ 2011-09-13 08:42:00 |
 |
 |
 |
|
|
|
|
|
|
 |
|
 |
| Entry tags: | fiziskais, skriešana, taktika, ķermenis |
Skriešana otrdienas, 2011. gada 13. septembra, agrā rītā
| Skriešanas sākums: | 13.09.2011 plkst. 05.54 |
| Attālums: | 21,32 km |
| Laiks: | 1:42:47 stundas:minūtes:sekundes |
| Vidējais ātrums: | 4:49 minūtes:sekundes/km jeb 12,45 km/h |
| Piezīmes: | 14 °C — apmācies, brīžiem līst. |
Centrs — Vanšu tilts — Āgenskalns — Salu tilts — Zaķusala — pelde 13. kilometrā — Salu tilts — Maskačkas maliņa — Centrs.
Pelde: rīta agrumā, kails, vēsā ūdenī, televīzijas tornis tepat blakus, vējš sejā ūdens šļakatas met, zaļi koki, pa Salu tiltu automašīnas brauc — foršiņī ^____^
Endomondo maršruts.
