qgmr101 ([info]qgmr101) rakstīja,
@ 2010-06-10 21:30:00

Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
Entry tags:fiziskais, vingrošana

Vingrošana 2010. gada 10. jūnija (ceturtdiena) vakarā
Aiz piegājiena norādīts izpildīto vingrinājumu skaits šādā secībā: push-up (atspiesties), squat (pietupties), biceps 4kg (katrā rokā 4 kg hantele), sit-up (“presīte”).

20.32 — 20.39 1. piegājiens: 20, 40, 30, 30
20.42 — 21.49 2. piegājiens: 20, 40, 30, 30
20.52 — 20.59 3. piegājiens: 20, 40, 30, 30
21.01 — 21.10 4. piegājiens: 30, 50, 30, 30
21.12 — 21.21 5. piegājiens: 20, 50, 30, 30



(Ierakstīt jaunu komentāru)

Neesi iežurnalējies. Iežurnalēties?