qgmr101 (qgmr101) rakstīja, @ 2010-09-13 21:22:00 |
|
|||
Entry tags: | Rīga, fiziskais, rīts, skriešana, ķermenis |
Skriešana 2010. gada 13. septembra (pirmdiena) rītā
Tātad:
— distance: 4,2 km
— laiks: 22 minūtes
— vidējais ātrums: 11,4 km/h
— diennakts daļa: rīts, ap plkst. 9.00
* Ķengarags (smukā promenāde gar Daugavu, putnu vērošanas tornis).
** Īstenajās skrējēju mērvienībās vidējais ātrums — 5:14/km.
*** Bija jāstāv (jālēkā uz vietas) pie 2 luksoforiem, gan jau kāda minūte tur noklīda, jo hronometru neapturēju.