Pērkons ([info]perkons) rakstīja,
@ 2014-08-04 21:12:00
Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
Entry tags:nu cik var?

Turpinot par skvošu.
Ienāca prātā kapitāla treniņu shēma ārpus korta.

Šādā laikā, kad laukā ir grūti elpot, skriet krosu (kādi 4-5 km), bet ar vienu niansi. Pēc katriem 500 metriem ātri izrēķināt kādu matemātisku vienādojumu. Varētu pat sākt ar ko pavisam elementāru, bet ar laiku kāpināt sarežģītības pakāpi.

Šāds pasākums, manuprāt, ļoti labi stiprinātu domāšanas un lēmumu pieņemšanas ātrumu kortā, kur tomēr viens no pirmajiem, kas atslēdzās pārkarsētos kortos un pie abnormālas slodzes, ir pauris.

Nepareizi un sasteigti lēmumi, dēļ tā, ka smadzenes sāk strādāt pūkainā režīmā no karstuma un slodzes, ir galvenais klupšanas akmens.


(Ierakstīt jaunu komentāru)


[info]ob
2014-08-04 21:33 (saite)
Tu vari trenēt lēmumu pieņemšanas ātrumu cik gribi, tik un tā šādos apstākļos tu vienmēr pieņems pirmo daudzmaz derīgo variantu. Tav nav laika meklēt labāko variantu un tas ir neefektīvi. Var un vajag trenēt pauri tādā veidā, lai pirmie uzpeldētu optimālākie varianti. Mehānika.

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]perkons
2014-08-04 21:36 (saite)
Nav runa par optimālāko, jo spēles laikā lēmums ir jāpieņem sekundes simtdaļā un tas ir pavisam kas cits, runa ir par domāšanas aparāta nostiprināšanu ekstremālos apstākļos, lai neslēdzas un nesit korķus laukā.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]mmd
2014-08-04 21:48 (saite)
Magnēts - paņem 5-6-7 km distanci, parasti apmēram 10-12 punkti un joz pa mežu un koncentrējies/domā.

Viens orientierists stāstija, ka bērnībā treneris lika skriet pa stadionu - viens aplis, pēc tam uzdevums (atmiņai, loģikai, etc.) - ja pareizi atbildi 3 uzdevumus - brīvs, ja kļūdies - skrien, kamēr ir 3 pareizas atbildes ;)

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]perkons
2014-08-04 21:52 (saite)
Vot, vot, vot.
Bet «Magnēts» priekš manis būtu, emmm, pārāk laiku aizņemošs dēļ tiem posmiem, jo tā jau skvošā esmu 4 dienas nedēļā.
Bet tāds izskrējiens ar uzdevumiem noderētu saimniecībā.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]fedrs
2014-08-04 21:53 (saite)
Es gan kortā neesmu bijus, taču, redzot, cik ātri lido bumba, liktu uz uz pieredzi un instinktiem nevis cerētu pagūt kaut ko izkalkulēt.

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]perkons
2014-08-04 22:04 (saite)
Nu, tu jau ar pirmo teikuma daļu principā visu pateici.
1. Normāli spēlējot, katrs sitiens tiek izdarīts ar "domu". Pirms sitiena (tās toč ir sekundes simtdaļas) tiek izkalkulēti (pārdomāti!) kādi četri varianti sitienam, zibenīgi atmetot trīs liekos, un tiek pieņamts pareizais/nepareizais lēmums.
2. Šādi spēlējot 15-30 minūtes (normālas spēles ilgums) prāts slēdzās ārā, un praktiski nav iespējams pieņemt nekādu lēmumu, ja galva nav trenēta strādāt ekstremālos apstākļos.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]vistu_zaglis
2014-08-04 22:13 (saite)
Atgādini, iedošu tev grāmatu par tēmu. Īsais kopsavilkums - tā smadzeņu daļa, kas domā, ir pārāk lēna, tev viņa neder, par lielu latency/ping. Reflektīvās darbības notiek citā, ar domāšanu nesaistītā apgabalā ar daudz labāku pieslēgumu nervu sistēmai, lūk tur tev tas viss ir jāiedabū. A apziņas līmenī var šahu un duraku spēlēt.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]perkons
2014-08-04 22:17 (saite)
Sarunāts!

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]perkons
2014-08-04 22:15 (saite)
Šeit gan gribu teikt, ka šis vairāk attiecās uz tādām temperatūrām un skābekļa daudzumu, kāds tagad ir ārā.
Jo šādā laikā jau pēc pāris minūtēm kortā ir vājprātīga pirts, un elpot praktiski nav ko.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]traffico
2014-08-05 00:45 (saite)
Sūdīgi korti jāsaka...
Man stabili +20

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

Neesi iežurnalējies. Iežurnalēties?