Magnēts - paņem 5-6-7 km distanci, parasti apmēram 10-12 punkti un joz pa mežu un koncentrējies/domā.

Viens orientierists stāstija, ka bērnībā treneris lika skriet pa stadionu - viens aplis, pēc tam uzdevums (atmiņai, loģikai, etc.) - ja pareizi atbildi 3 uzdevumus - brīvs, ja kļūdies - skrien, kamēr ir 3 pareizas atbildes ;)