Dzintra čoms ([info]mranarhs) rakstīja,
@ 2020-05-04 18:10:00
Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
Ēšanas
Es šobrīd piekopju 5:2.

Kādi vēl ir varianti? Keto? Kādas pieredzes, atsauksmes?

(Lasīt komentārus) - (Ierakstīt jaunu komentāru)


[info]mranarhs
2020-05-05 12:17 (saite)
Tev tas dod svara samazinājumu vai arī ko citu? Piekop konstanti vai periodos?

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]runcis
2020-05-05 15:33 (saite)
Ja regulāri to dara, tad jā - svara kontrolei, plus vēl arī jūtos mazliet labāk, laikam organisms iekšēji attīrās.
Bet man nesanāk regulāri - man ir raksturīga stresa ēšana.
Bet dažreiz (nedēļas nogalēs) ieturu gavēni, laikam tas pats 5:2 vien ir.
OMAD neizdodas.. tagad mēģinu ievirzīt ik pārdienas gavēšanu. Redzēs..

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

(Lasīt komentārus) -

Neesi iežurnalējies. Iežurnalēties?