Sviesta Ciba |

Lee (

lee) rakstīja,
@ 2008-04-09 20:32:00

Es negribu mosties 5os no rīta!!!!!
Ja šitā slodze mani nenobeigs līdz rītam.. nu tad es nezinu.. goda vārds nesaprotu ko vēl izdarīt.
Rezumē: 5km uz lentas ar vidējo ātrumu 7.3km/h (ļoti ātra soļošana), visi zāles dzelži pēc kārtas, 3x baseins, 6x sauna.. galā beigts .
Un tagad no ledusskapja izvilkts alus bonusā.

(Ierakstīt jaunu komentāru)

	king 2008-04-09 20:45 (saite)
	ir labi, turam buru! jo vairāk liksi sev ko darīt, jo vairāk būs enerģijas, tikai jāpiefiksē, lai neiestājas vitamīnu iztrūkums dēļ palielinātas slodzes un sekojošs savārgums. saprotu Tavu ritmu, man arī 5 km skriešana gan uz 8 km/h + dzelži trenera dresūrā, tikai sauna 1x weekendā :) (Atbildēt uz šo) (Diskusija)

	lee 2008-04-09 20:48 (saite)
	Man šodien piedāvāja soļot distanci, nu tā pa īstam.. es atbildēju, ka to savam priekam daru :) (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

	jim 2008-04-09 20:46 (saite)
	Āpāc! (Atbildēt uz šo)

	cuba 2008-04-09 20:47 (saite)
	Hehē. Es pēc šitās savas trenažiera salikšanas arī baigi aliņu sagribēju. Bet nu, kā nav - tā nav. Kā saka: nav aliņa, nav alusvēdriņa :) (Atbildēt uz šo) (Diskusija)

	lee 2008-04-09 20:49 (saite)
	Ja ir trenažieris - arī nav alusvēderiņa! Ja trenažieri liek lietā, protams ;) (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

	cuba 2008-04-09 21:48 (saite)
	Tikko nominos. 15 minūtēs kā no dušas izlīdis. Domāju Šis ir tieši tāds pirkums, ko man šobrīd vajadzētu. I laba fiziska atslodze pēc darba, gan arī paša formas uzlabošanai. (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

	lee 2008-04-09 21:55 (saite)
	Vo! Un ar katru reizi manīsi, ka vari aizvien vairāk un vairāk. Mani šobrīd uztrauc kas cits - esmu sasniegusi 45 minūtes, sāk kļūt pat garlaicīgi.. un stundu tērēt uz trenažiera ar man negribas.. redz kādi pīrāgi.. (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

	cuba 2008-04-09 21:58 (saite)
	Varbūt jāmaina trenažieris? :) Principā pēc plāna man varētu būt apmēram tā: 1) Pareizāka pārtika (jau tiek darīts); 2) "Liekā svara nodzīšana", jeb skriešana, mīšanās. 3) Muskuļmasas pavairošana (dzelži, vingrojumi). Kaut kā tā :) Bet nu sievietēm jau bik savādāk ;) (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

	lee 2008-04-09 22:21 (saite)
	Pārtika - tiek darits, visi skriešana etc - tiek darīts, bet no muskuļu masas labprātīgi atsakos ;) (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

Navigate: