gnidrologs ([info]gnidrologs) rakstīja,
@ 2018-02-06 19:16:00
Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
Kā lai aiziet gulēt normālā laikā (ne vēlāk kā ap 12)? Varbūt ir kādas viltības?

(Lasīt komentārus) - (Ierakstīt jaunu komentāru)


[info]pikaczu
2018-02-06 20:29 (saite)
2 h pirms plānotās aizmigšanas nekādu ekrānu, pēc tam elpošanas vingrinājumi (apzināti piedomā pie izelpas un ieelpas,vienlaikus neļaujot domām klaiņot nekur citur) labāks nekā aitu skaitīšana.

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]gnidrologs
2018-02-06 20:32 (saite)
Tad jau labāk uzreiz aiziet klosterī un miers.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]chimera
2018-02-06 21:46 (saite)
a kādus padomus tu cerēji sagaidīt? :D

vai nu maini režīmu/dzīvesveidu, vai nu čāpo pie ārsta, kas izraksta miega ripas. un nekombinē ar alko.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]gnidrologs
2018-02-06 22:04 (saite)
Miega ripas man jau tā pat ir, bet es gribu gribēt iet gulēt citādi nāktos puzotru hlamazepamu uzreiz iefigačīt, bet ir risks otrā rītā vispār nepamosties.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

(Lasīt komentārus) -

Neesi iežurnalējies. Iežurnalēties?