Fjokla ([info]fjokla) rakstīja,
@ 2025-12-30 06:16:00

Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
Labrēt
Jā, jā, rakstu, rakstu, jau,pa bišķim, rakstu par to ļohu un mandarīniem, fonā un zem actiņas,...

šorīt es tikai atnācu pateikt, ka das experiment ar ziemošanu laukos pagaidām ir kaifīgs.

Šobrīd fonā šņākuļo krāsniņa un pie muguras maigi piegūlusi Baltā Dāma (tas mans sunīts), vakar iekārtojām, pareizāk, atbrīvojām vietu, lai es varētu iekārtot darbistabu/darbnīcu savai potenciālajai "mazai sveču fabriciņai", redzēs vēl, kuda poņesjot - stiklā vai porcelānā, bet kaut kur ir jānesas, ibo, a ja nu kaut kas man tomēr šai dzīvē sanāk. Karočīt, liels, stabils darba galds pie loga, ar skatu apsnigušās eglēs, man ir.

Šodien braucu uz pakomātu pēc lodšķidruma, patinas un vara bantes, jo jāatjauno trenāža ar kvalitatīviem izejmateriāliem.

Kopumā, tā mājīgi lielā mājā sāk palikt, krāsoju durvis un pēčāk stenderes apzīmēju ar viskādām trafaretu puķītēm. Darba vēl daudz, bet ciemiņus pieņemts tagad, toč, var, vink vink.

Depresīvā ziņā, pilnīgi noteikti ir tūkstotkārt labāk kā Rīgā, socfobijas - sliktāk, nedodies tās bodes un cilvēkus bez narkozes.
Var jau būt, ka tomēr ceļas tas d vitamīns, kuru man gādīga družka no medicīnas sfēras atklāja 4.4, no minimālajiem 30it, esam. Tagad nu ecepšu ampulas jaudīgas iet iekšās regulārīgi, aptiekā ar prasīja vai negāžos no kājām ar šitādu analīzi.

Vārdsakot, esmu meža sanatorijā un kaifīgi staipos, konkrētā muzikālā materiāla pavadījumā: https://www.youtube.com/watch?v=rjdYViLgqJM
Ja atdzimt, tad tikai šeit.
Turiet īkšķus.
Bučas


(Lasīt komentārus) - (Ierakstīt jaunu komentāru)


[info]panacea
2025-12-31 12:27 (saite)
Visticamāk 10 000 IU uzturošajā devā būtu par daudz, bet nu katrs savu optimālo D vitamīna līmeni var pamatā noteikt tikai ar asins analīzēm. Lieto uzturošo devu, kamēr asins analīzēs sasniedz un uztur optimālu līmeni. Piemēram, kad es uzturējos pasaules dienvidu puslodē ar mega UV, man vajadzēja samazināt devu, bet tagad ziemeļos vajag vairāk.

Bet tā piekrītu, ir labi sabalansēt visus vitamīnus etc. Es laiku pa laikam precīzi uzskaitu visu apēsto ar Cronometer, tad arī pielāgoju visu ko vajag pēc uzņemtās pārtikas datiem.

(Video neskatos)

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


(Lasīt komentārus) -

Neesi iežurnalējies. Iežurnalēties?