extranjero ([info]extranjero) rakstīja,
@ 2016-08-23 12:44:00

Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
Vācija pret vegāniem
Domājāt, ka Vāciju apdraud bēgļi? Nekā, vismaz pēc valdības domām nelielais skaits vegānu valstī ir daudz lielāks risks. Jo kā citādi izskaidrot valdības brīdinājumus par vegānu diētas kaitīgumu un tiesas lēmumus, kas neļauj to praktizēt bērniem skolās.

Kas ir ļoti uzjautrinoši, jo Vācija ir viena no retajām valstīm, kas atļauj cigarešu reklāmas uz ielām, un ļoti strikti iebilst pret alkohola ierobežojumiem visā ES teritorijā.

Vienīgais, ko vegāni nevar tieši uzņemt ar uzturu, ir B12 vitamīns. Un reāli praksē tā ir problēma tikai ļoti retos gadījumos. Daudz biežāk B12 vitamīna deficīts uzrādās alkoholiķiem. Dažas valstis pievieno B12 vitamīnu pārtikai, piemēram, brokastu pārslām, kuras ir iecienījuši vegāni. Un galu galā ir vienmēr pieejamas vitamīnu piedevas, ja nu kādam negaršo auzu pārslas.


(Lasīt komentārus) - (Ierakstīt jaunu komentāru)


[info]sinusoid
2016-08-23 15:33 (saite)
b12 saglabājas organismā ļoti ilgi, līdz ar to par ikdienas nepieciešamību var droši aizmirst.
bet par auzu pārslām nezināju, tagad skaidrs kāpēc es tā tik bieži ēdu :)

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]extranjero
2016-08-23 15:36 (saite)
Varbūt Latvijā nemaz nepievieno. Paskaties etiķetē.

UK situācija ir šāda:
Sources of vitamin B12 for vegans include:
breakfast cereals fortified with B12
unsweetened soya drinks fortified with vitamin B12
yeast extract such as Marmite, which is fortified with vitamin B12

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]sinusoid
2016-08-23 15:37 (saite)
ā, fortified, tagd skaidrs.
nē, uz herkulesa neko tādu neraksta.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


(Lasīt komentārus) -

Neesi iežurnalējies. Iežurnalēties?