cosmo_shiva2 ([info]cosmo_shiva2) rakstīja,
@ 2015-08-04 09:32:00

Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
Vakardien ar kājām 20km nostaigāju uz baseinu un atpakaļ. Man ļoti patīk peldēt. Mums te ir tāds baseins, kur ir nevis hlorūdens, bet minerālūdens no pazemes. Auksts, tomēr pēc garās pastaigas un saunas, tas bija lieliski.

Esmu arī atklājusi, ka sauna+peldēšana uzlabo manu asinsspiedienu un panikas lēkmes samazinās. Ieejot saunā, sirds sāk sisties ļoti smagi un ātri, it kā tuvojas panikas lēkme, bet pie otrā saunas gājiena vairs tā nav. Ja pa vidu ieiet aukstā ūdenī vai ierīvējas ar ledu, tas tas ir kā kardio trenniņš.

Vēlāk sarunā ar draugiem, mēs aizrunājāmies par depresiju un sapratām, ka lielākā daļa mums pazīstamo depresīvo cilvēku nav hobiju vai viņi nenodarbojas ar sportu. Tādu mērķtiecīgu sportu, piemēram, noskriet 20km. Sākt no mazumiņa un tikt līdz 20 un kļūt gandarītam. Vai arī, katru reizi, kad jūti, ka būs slikti, uzvlikt botes un mukt prom. Es par to bieži domàju, jo man regulāri kāds ir centies piedēvēt depresiju vai vd. Visbiežāk tie ir depresīvi cilvēki, kuri grib tusēt ar savējiem. Esmu ietiepīga un nepiekrītu. Ja man svārstās garastāvoklis, tad tāpēc, ka tāda esmu - sieviete, luteklītis. Galu galā mēs sapratām, ka psihoterapeits stundā pelna 100€, acīmredzot kādam ir izdevīgi teikt - jums ir vd nevis zems asinsspiediens. Cilvēkiem nav depresija, manuprāt, cilvēki vnk mirst nost no garlaicības un neziņas, kur likties savā dzīvē. Mēs to sarunu vakardien sākām, jo viens draugs šodien tiesā šķiras no sievas, kura ārstējot depresiju vnk sēž mājās, rij xanax un klausa tikai savu terapeitu.


(Lasīt komentārus) - (Ierakstīt jaunu komentāru)


[info]khosmos
2015-08-04 13:05 (saite)
Ok, kad esi reāli saslimis ar depresiju, ārkārtīgas mokas sagādā pat izkāpšana no gultas, kur nu vēl sports - viss ir pretīgs. Tas stāvoklis ir vienkārši neverending funeral of the self. Nafig mētāties ar tādiem spriedumiem, ne

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]kjiegjels
2015-08-04 17:47 (saite)
+
Ar depresīvu noskaņojumu varētu skriet, bet ar īstu depresiju tas nav reāli. Tā ir slimība, kas piekaļ pie gultas un izsūc visu. Pat pats pēc ūdens glāzes nevar aiziet.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]cosmo_shiva2
2015-08-04 22:21 (saite)
Esmu pietiekoši daudz satikusi un pazīstu cilvēkus ar īstu diagnozi "depresija".
Tāpēc mana nostāja ir nelokāma.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


[info]cosmo_shiva2
2015-08-04 22:22 (saite)
It sevišķi ar depresiju slims cilvēks pēc trīsdiennieka paģorās. Vai depresīvs cilvēks ar gandžu un sem sēnēm mirklī, kad sāk atlaist.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]khosmos
2015-08-05 14:31 (saite)
No more reality, please. Man prieks, ka ir cilvēki, kas saprot tos, kas vispirms nosirmo un tad pakaras. Badtrips var gadīties arī bez narkotikām, turklāt pašām svarīgākajām - dopamīna. Read or something, dunno.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]cosmo_shiva2
2015-08-07 19:17 (saite)
Es lasu, starp citu, daudz. Piemēram: "Try 30 to 60 minutes of walking, swimming or jogging to jump-start your dopamine levels."

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)


(Lasīt komentārus) -

Neesi iežurnalējies. Iežurnalēties?