Ūūlę ([info]chimera) rakstīja,
@ 2015-06-17 10:47:00
Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
mīļo sīrupiņ-2, kāda būtu labāka secība: kardio un tad spēka treniņš? otrādi?

runa nav par švarcnēģera komplektu, bet gan par "lūzerīgi paskriet/palēkāt, lūzerīgi minūtes 15-20 padarboties ar hantelēm", jo tulkošanas nogurdināts ķermenis dienas otrajā pusē brēktin brēc pēc fizkultūras. joga parasti ir no rīta, bet malku skaldīt nav risinājums, jo vasara (lai arī hrenovā).

(Lasīt komentārus) - (Ierakstīt jaunu komentāru)


[info]dominika
2015-06-17 11:24 (saite)
kad es vēl vingroju, tad man patika https://www.fitnessblender.com/, viņi tur piedāvā gatavus workout video ar visu iesildīšanos, atsildīšanos, visādas variācijas par HIIT, visu ko vien var iedomāties

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]chimera
2015-06-17 11:26 (saite)
paldies!

workout programmas man gan jau pašai ir, un ļ. patīk, jautājums drīzāk par kombinēšanu, jo citas ir vairāk kardio, citas vairāk spēka orientētas.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]dominika
2015-06-17 11:27 (saite)
nu jā, es par kombinēšanu nezinu, es izmantoju šitos, jo tur bija jau sakombinēts, pašai nebija jādomā :D

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]chimera
2015-06-17 11:31 (saite)
vispār izskatās sakarīgs.

a kāpēc tu vairs nevingro?

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]dominika
2015-06-17 11:39 (saite)
nu tu gan man šodien uzdod baisus jautājumus. slinka, nespēju disciplinēties, panika par lietām liedz 'tērēt laiku'. vārdu sakot, objektīvu iemeslu nav, tie paši subjektīvie. ceru, ka izdosies saņemties un atsākt, kad pārvākšos.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]chimera
2015-06-17 11:42 (saite)
sorrz par baisiem jautājumiem.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]dominika
2015-06-17 11:47 (saite)
ir ok :) ir jau vietā tie jautājumi

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

(Lasīt komentārus) -

Neesi iežurnalējies. Iežurnalēties?