skriešana

« previous entry | next entry »
Jan. 20., 2011 | 02:14 am
posted by: komeeta_naak in pajautaa

Jautājums skrienošajai cibas daļai - vai, ja skrienu, teiksim 2-3x nedēļā, ir prātīgi palielināt attālumu par 0.5 km katrā skriešanas reizē? Protams, ne līdz bezgalībai, bet tik un tā.. vai labāk, teiksim, vienu nedēļu skriet vienu attālumu, tad nākamreiz to puskilometru vairāk?
skriešanā esmu pilnīgs n00bs, tāpēc būtu jauki zināt.
tencinu jau iepriekš! :)

# | jā, ir doma! | Add to Memories

Comments {12}

Shelly

from: [info]shelly
date: Jan. 20., 2011 - 07:08 am
#

Man liekas, ka puskilometrs Katrā reizē ir padaudz. Parasti iesaka palielināt, teiksim, katru nedēļu, bet ne jau katru reizi.
Nu, bet kad sāksi skriet, pats jutīsi, kas un kā :/

Atbildēt | Diskusija

from: [info]komeeta_naak
date: Jan. 20., 2011 - 08:13 am
#

es jau sāku un pagaidām nicīgā pāreja no kilometra uz pusotru gāja diezgan viegli. nesmejies, es tiešām esmu nūbs.

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

Krāšņais Kurvjziedis

from: [info]krii
date: Jan. 20., 2011 - 08:17 am
#

Nu, līdz 5 km it kā nevajadzētu satraukties par pārslodzi.:)

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

Shelly

from: [info]shelly
date: Jan. 20., 2011 - 08:37 am
#

It depends. Pirmajā reizē, kad mēģināju noskriet 3,5 km vienā piegājienā, nākamajā dienā gandrīz nosprāgu no migrēnas.

Atbildēt | Iepriekšējais

Shelly

from: [info]shelly
date: Jan. 20., 2011 - 08:40 am
#

Nu, ja viss notiek viegli, tad kāpēc gan ne? Visa teorija pelēka, zaļš ir tikai dzīves koks :D

Atbildēt | Iepriekšējais