skriešana

« previous entry | next entry »
Jan. 20., 2011 | 02:14 am
posted by: komeeta_naak in pajautaa

Jautājums skrienošajai cibas daļai - vai, ja skrienu, teiksim 2-3x nedēļā, ir prātīgi palielināt attālumu par 0.5 km katrā skriešanas reizē? Protams, ne līdz bezgalībai, bet tik un tā.. vai labāk, teiksim, vienu nedēļu skriet vienu attālumu, tad nākamreiz to puskilometru vairāk?
skriešanā esmu pilnīgs n00bs, tāpēc būtu jauki zināt.
tencinu jau iepriekš! :)

# | jā, ir doma! | Add to Memories

Comments {12}

Krāšņais Kurvjziedis

from: [info]krii
date: Jan. 20., 2011 - 08:17 am
#

Nu, līdz 5 km it kā nevajadzētu satraukties par pārslodzi.:)

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

Shelly

from: [info]shelly
date: Jan. 20., 2011 - 08:37 am
#

It depends. Pirmajā reizē, kad mēģināju noskriet 3,5 km vienā piegājienā, nākamajā dienā gandrīz nosprāgu no migrēnas.

Atbildēt | Iepriekšējais