pajautaa

« previous entry | next entry »
Mar. 18., 2020 | 01:34 pm
posted by: runcis in pajautaa

UPD @19:45: Paldies visiem, kas izteica savas domas!
---------

Kā pārvarēt izdegšanu?
(vēlams bez varianta - aiziet no darba..)

# | jā, ir doma! | Add to Memories

Comments {26}

pavisam

from: [info]pavisam
date: Mar. 18., 2020 - 04:42 pm
#

Katrs gan jau deg savu liesmu.

Es degu no pārāk daudz komunikācijas, pārslēgšanās starp tēmām un lēmumu pieņemšanas, tāpēc man ir svarīgi:
1) atgūt miegu & gulēt vismaz 7h (miega tējas un viss, kas satur melatonīnu)
2) izslēgt skaņu jebkam, kas prasa uzmanību (reminderi, slack, skype, e-mail utt). kad esi gatavs redzēt, paņem rokās.
3) staigāt ārā maršrutā, kur minimāla iespēja satikt kādu
4) parasti arī cenšos strādāt no mājām pāris dienas, kamēr šķiet, ka nervu gali savilkušies ciet
5) samazinu sapulču skaitu līdz minimumam
6) neko nelasu, neskatos neko tādu, kas prasa uzmanību, klausos ne-agresīvu mūziku vai vislabāk klusums

Atbildēt | Diskusija

Runcis

from: [info]runcis
date: Mar. 24., 2020 - 01:08 am
#

Man tieši līdzīgi - daudz komunikācijas (un es esmu no introvertajiem), daudz informācijas, visu laiku jāpārslēdzas starp dažādām tēmām/nozarēm un visur jāpieņem lēmumi un parasti diezgan ātri. Vēl arī priekšnieku par daudz.

Atbildēt | Iepriekšējais