Februāris 15., 2015

Previous Entry Add to Memories Tell A Friend Next Entry
10:38
Noskaidroju savu hronotipu (slight early type, t.i., naturālais cikls neatšķiras no 24 h diennakts tik ļoti kā normālam "pūcem"), pie reizes konstatējot, ka
1) man darba dienā ir 30-60 min sleep debt (kas arī bija sagaidāms),
2) tā kā man nav sociālās dzīves, man nav arī social jetlag (t.i., tā problēma, ka tu, cilvēks, brīvdienās ej gulēt tik vēlu un mosties arī tik vēlu, it kā būtu pārcēlies uz citu laika zonu).

(10 teica | man šķiet, ir tā...)

Comments:

[User Picture]
From:[info]klusais_okeans
Date:15. Februāris 2015 - 10:59
(Link)
man extreme late
From:[info]dzeina
Date:15. Februāris 2015 - 11:13
(Link)
:(

The database server seems to be down.We are really sorry for the inconvenience.
[User Picture]
From:[info]crescendo
Date:15. Februāris 2015 - 14:38
(Link)
1)8h is overrated 2)ja vien aktīvi nemonitorē savu miegu (ar smārtfonu vai kādu citu gadžetu), Tev nav ne jausmas, cik ilgi patiesībā guli, cik ilgi centies aizmigt un cik miega tev patiesībā vajag 3) social jetlag nevajag social life. Grāmatas, filmas, spēles. Bet lūk agrajiem hronotipiem tā droši vien principā nav problēma.
Ar cieņu, slightly late, un būtu vēl vēlāks, ja ne aukles režīms.
[User Picture]
From:[info]honeybee
Date:15. Februāris 2015 - 14:50
(Link)
Nu, viņu pieņēmums ir tāds, ka šādā (vienkāršā) aptaujā to, cik laika gulēšanai vajag, nosaka pēc tā, cik ilgi guļ dienās, kad nemostas pēc modinātāja. 8 h ir nevis overrated, bet šausmīgi primitīvs skatījums uz vajadzību pēc miega, kas mainās mūža garumā.
+ hronotips arī mainās mūža garumā un atkarībā no vecuma un dzimuma. es arī kādreiz biju totāli late, bet tagad praktiski lūstu nost pusnaktī (arī tad, kad ir pārtijs un viss forši) un nespēju nogulēt pēc 10iem.
[User Picture]
From:[info]dumshputns
Date:15. Februāris 2015 - 15:44
(Link)
Man arī likās diezgan primitīvs tests, nereprezentē patieso miega attēlu, pat nedod tam iespēju. Tāds mazā šaurā kastītē iespiedošs tests nelielai populācijas daļai (pilna laika strādājošie, pieļauju).
[User Picture]
From:[info]ravejsledzejs
Date:15. Februāris 2015 - 15:31
(Link)
moderate late type...
From:[info]tiesibsargs
Date:16. Februāris 2015 - 16:59
(Link)
extreme late type... arrrgh, tātad manas mocības, sevi spiežot celties agrāk, ir veltīgas?!
[User Picture]
From:[info]honeybee
Date:16. Februāris 2015 - 17:06
(Link)
tu gribi teikt, ka šis ir tavs pirmais komentārs pie brokastīm? :)
From:[info]tiesibsargs
Date:16. Februāris 2015 - 21:23
(Link)
pēc darbaspējām un enerģiskuma pakāpes gandrīz vai tā arī ir!
From:[info]sermuliitis
Date:18. Februāris 2015 - 14:38
(Link)
Vidēji agrais tips. Un jā, es ne vella nevaru pateikt, pēc cik minūtēm aizmiegu. Vienu brīdi domāju, ka jāaiziet kaķim ielikt bļodā paika, lai pa nakti neuzmācas, nākamajā brīdī atmostos pēc n-tajām stundām, kad tas pats kaķis lēkā pa virsu, lai laižu ārā. XD

Bet nu, pēc personīgajiem eksperimentiem spriežot, man normālam miegam vajag 9 stundas, jo tas ir tieši tik daudz, cik es noguļu, ja neviens mani netraucē.
honeybee -

> Jaunākais
> Arhivētais
> Draugi
> Par sevi


> Go to Top
Sviesta Ciba