Girl you lost ([info]xaby) rakstīja,
@ 2019-02-20 11:29:00

Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
Mūzika:Billie Eilish - Fingers Crossed

2019. gada apņemšanās
Cita starpā, esmu sākusi pildīt paņemšanos numur vienu no augšgala- atsākt spotot un neatmest. Atsāku pirms 1,5 nedēļas, pagaidām turos krosiņu režīmā, motivācija pagaidām ir ok. 3x nedēļā 5km krosiņi. Šaubos vai pagarināšu distanci, 5km ir manējie.



(Ierakstīt jaunu komentāru)


[info]runcis
2019-02-20 12:07 (saite)
Prieks, ka Tev tā sanāk.
Man ar skriešanu vēl neiet.. bet vismaz ieradināju sevi 3x nedēļā uz baseinu iet. Bet arī ar skriešanu kādā brīdī tikšu galā. Vairākas reizes mēģināju... secināju - mana kļūda bija, ka mēģināju uzreiz izspiest no sevis distances, kuras man nav pa spēkam, tādejādi atsitot progresu un jebkuri traucējumi režīmā izsit no sliedēm. Bet vajag otrādi - sākumā vajag mazu distanci, bet palielināt regularitāti. Lai izstrādājas ieradums.

(Atbildēt uz šo)


Neesi iežurnalējies. Iežurnalēties?