From: panacea	Date: May 12th, 2020 - 02:55 pm		(Link)

Hmm, jocīgi, ka saka, ka staigāšana nekam neder. Kavai NHS (britu veselības dienests) saka, ka staigāšana ir pilnīgi OK, ja vien tā ir tāda mundra staigšana nevis lēns pastaigas solis: https://www.nhs.uk/live-well/exercise/walking-for-health/

Papildus staigāšanai vajadzētu vienīgi mājās vēl pataisīt vingrinājumus ar pretestību, bet tad tas manuprāt ir normāls fizisko aktivitāšu apjoms un tā iesaka tie paši briti: https://www.nhs.uk/live-well/exercise/

Skriešana, manuprāt, vispār tiek uzskatīta par tādu meh no visiem sportiem, jo viegli sabojāt ceļgalus un citas locītavas, kas jo īpaši sūdīgi atspēlējas uz vecumu.

From: swirl	Date: May 12th, 2020 - 03:20 pm		(Link)

te jāatzīst, ka cilvēki, kas par staigāšanu izteicās ne īpaši atzinīgi, bija ar pieredzi aktīvākos sporta veidos, proti, futbolists, orientierists u.c. nejautā man, kāpēc to nesaslēdzu kopā, man atbildes nav.

	From: jgz	Date: May 12th, 2020 - 05:36 pm		(Link)

Futbolistus nevajag ņemt galvā, viņiem bojātas smadzenes bumbas sišanas ar galvu dēļ.

	From: zazis	Date: May 12th, 2020 - 06:27 pm		(Link)

Diemžēl avotus neatceros, bet bija teorija, ka nav svarīgi vai persona skrien vai iet vai rāpo, patērētās kalorijas uz km nemainās. (par rāpošanu šaubos, jo tur aktīvi iesaistās 2x vairāk ekstremitāšu)

Ja sanāk vēl iet kalnā, lejā, tad diezgan droši var apgalvot, ka staigāšana ir veselīgāka aktivitāte kā skriešana.

	From: panacea	Date: May 12th, 2020 - 08:12 pm		(Link)

Pēc idejas viss, kas ieriņķo asinsriti derēs, plus vēl vajag spēka vingrinājumus kaulu blīvumam.

	From: zazis	Date: May 12th, 2020 - 08:21 pm		(Link)

man ir nepamatotas aizdomas, ka reizēm sirdi iekustināt līdz anairobai slodzei ar nenāk par ļaunu.