programma:
6:00 meditacija
6:30 superfood (zaljs skidrums)
6:45 skriesana pa kalniem
8:45 joga
10:00 sauna
un tad PIRMAA SULA
utt liidz 22:00 vakaraa

es it ka ierados uz superfoodu bet tad pazaudeeju paarejos, biki pastagaaju pa kalniem un naacu atpakal
viss buutu labi, bet mugura saap un domaaju turpmaakaas dienas dziivot mieriigi, orienteeties uz peldeesanu, saunu, saviem arstnieciskajiem vingrojumiem un meerenaam pasataigaam
jogists, protams, saka, ka vinja vingrojumi ir regenerating, kam principaa ticu, bet laikam ne dotajaa akuutajaa faazee

vakar izveicaam jogu uz platforminjas kalnos, uz klints malas, ir jau skaisti kaa vins savaa pliivojosajaa teerpaa staaveja ta uz rokaam, tad aizlocijas kaa cuuska, tad savelas kamolaa, tas viss uz satriecosas ainavas fona un cikaadeem mezoniigi cikstot

biju domaajusi te satikt aizdusas maktus resniisus, bet ne - sis retriits ir domaats sportiskiem un veseliem civeekiem, kas grib kluut supersportiski un superveseli, nu, dalja no viniem jau taadi ir, apmeeram 60% nav neviena lieka kg, kaadiem paaris varbut kaadi dazi lieki, nu un 1 vai 2 ir taadi, ko vareetu saukt par kliiniskiem aptaukosanas gadijumiem

nu, bet arii nespeejnieku pulcins vairojas: Hilarija iid par celju saapem, Kleera sagruudusi potiiti lekaajot pa trampliinu, Fiona - laikam vinjai nekas nekaiteeja, vienkaarsi (vo gudrs cilveeks) noveerteejusi, ka sis buus vinai par gruutu un tagad seez pie baseina


pozitiivi tas, ka ir pirmdiena, 6:30 peec Italijas laika, 7:30 pec Turcijas laika, un man ir --vavava neticami, skaidra galva, mozums un energija BEZ KAFIJAS UN KRUASANA !

Taisisu lekcijas, man ir lidzi ne tikai laptops (sis), bet arii visi materiaali saladeeti un pat izdrukaati !