Sviesta Ciba |

Snorke (

snorke) rakstīja,
@ 2016-06-19 09:38:00

kaunos raadiities eeteraa, jo joprojaam ciinos ar miitinja un peecmiitinja kiloigramiem... + karstums un pampstu,,,
atskaarta, ka jaasporto loti daudz un jaaeed loti maz un pareizi, ja grib taukus nomest un uzgrebt veel muskuljus - un paartika un spports abi ir svarigi, tikai ar vienu lietu vienkarsi nekas nenotiek

87.3 (-1.3 kops saakuuma), vakar: brokastis - proteina kokteilis ar zemeneem, pusdienas - zivs, burkani un paris kartupelju kroketes, 2 aprokozes, vakarinjas: olu kultenis + tomaati, biezpiens ar baziliku, sports: 45 minutes flapoju ar leo, tad 0.5 h sauna un vingrosana, tad fizioterapija ar emanuele

Rakstinjam esmu atklajusi jaunu paveersienu, bet drusku dazas lietas jaapartaisa,,

Pie tam: man loti gribas publicet visu, kas sastradaats. Es negribu buut tikai koordinators, es gribu arii publiceet. Pie tam tas man nav sausmiigi vajadzigs, nu, algu man taapec lielaaku nedos, bet man, luk, ir saads ambicijas

kopsumaa tas noziimee: darbs, sports, darbs, sports + teeja

luuk, saadi taa dziiviite ievirzijusies !!!

(Ierakstīt jaunu komentāru)

jojo
2013-06-19 12:56 (saite)

neuztraucies, tu vel nezini, ka tavs svars uzvedas ilgtermina. manejais stav uz vietas/svarstas nedelas 4, reizem pat piecas (visu darot) un tad ir lielaks kritums, un tad atkal svarstas paris nedelas. citiem tas ir divu vai tris nedelu cikls. galvenais ir nezaudet dusu. laba uzvediba (tapat ka slikta) uz svariem var paradities nakamaja diena, bet visbiezak, paradas ar nobidi. un vel, tas 3-5 nedelas, kamer svars relativi stav uz vietas un tikai leninam pa parsimt gramiem nedela krit, parasti pieregulejas apkartmeri. pec meensa redzesi. gan jau, ka pec biksem jau tagad juti.

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)

snorke
2013-06-19 13:02 (saite)

zini, jaa, biju uzvilkusi vecos dzinsus bez jostas, parasti nav vajdzigs, ipasi peec mazgasanas, bet vakar vienkasris sausmigi sluka nost, gaaju burtiski turedama ar abaam rokaam. Bet jaa- taa ir ar to uzvediibas paradisanos uz svariem !!! tas ir loti maldinosi, kad katru vakaru tiek dzerts viins un tiek ests uz nebeedu - vislaik labi labi, leikas, o, viss lieliski, un tad baac kilogrami klaat un viss.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

	jojo 2013-06-20 15:57 (saite)
	jiiiiiihaaaaaaaaaaaaa!!!! lieliskas zinas! (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

	jojo 2013-06-19 12:56 (saite)
	isak sakot, turpini tik. (Atbildēt uz šo)

	8 2013-06-19 13:25 (saite)
	jaa zin cik naudas ietaupas uz partiku un mazaaka izmeera dreebeem? :P (Atbildēt uz šo)

	antuanete 2013-06-19 18:49 (saite)
	Tev pietrūkst kādu lauka pētījumu :) Mans režīms šovasar - no rīta brokastīs omlete ar bekonu un kafija ar cukuru un pienu, 8-10 h pa mežu un lauku, kā laikā tiek apēstas 2 rupjmaizes šķēles ar desu un 2 gurķi; vakarā makaroni ar gaļu, gurķi un tomāti ar krējumu, un alus. Tā 5 dienas pēc kārtas, un 1-2 kg nost :DD (Atbildēt uz šo) (Diskusija)

	snorke 2013-06-19 19:10 (saite)
	MAKARONI un ALUS!!! man peec taadas bariiba sir 1.5 kg plusaa principa peec! bet lauka peetiijumu pietrukst, fakts! Kur jus nematies tagad - biotopus karteejat ? (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

	antuanete 2013-06-19 19:20 (saite)
	Lietuvas biotopi joprojām, un vēl Latvijā daudziem ir LVM ekomeži un BVZ inventarizācija... pilnīgi neiespējama vasara :) (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

Navigate: