neuztraucies, tu vel nezini, ka tavs svars uzvedas ilgtermina. manejais stav uz vietas/svarstas nedelas 4, reizem pat piecas (visu darot) un tad ir lielaks kritums, un tad atkal svarstas paris nedelas. citiem tas ir divu vai tris nedelu cikls. galvenais ir nezaudet dusu. laba uzvediba (tapat ka slikta) uz svariem var paradities nakamaja diena, bet visbiezak, paradas ar nobidi. un vel, tas 3-5 nedelas, kamer svars relativi stav uz vietas un tikai leninam pa parsimt gramiem nedela krit, parasti pieregulejas apkartmeri. pec meensa redzesi. gan jau, ka pec biksem jau tagad juti.