kopš esam teikā, krietni vairāk staigāju. kas ir labi.
un aizvien vairāk sāp mugura. ārstnieciskie muguras vingrinājumi ļoti labi jūtas visā mugurkaulā. pēc kompleksa iziešanas pa pusei (es pārāk vēlu sāku un aptuveni pusē, ap diviem naktī, sapratu, ka nu ir prātīgāk gulēt nevis vingrot) augšējā daļa gandrīz nejūtas. tas ir, nejūtas sāpes. kas arī ir labi. aha.

bērns pārgājis (piedodiet atvainojiet) no pampera saķēzīšanas reizi nedēļā uz to pašu 2x dienā, lai vai ko tas nozīmētu.