-- ([info]ripp) rakstīja,
@ 2016-10-20 10:48:00
Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
ļoti jūtu mugurkaulu. drīz jāmeklē kkāda specifiskā vingrošana.
šodiena ir garās pastaigas diena.

(Ierakstīt jaunu komentāru)


[info]kihelkonna
2016-10-20 11:04 (saite)
pārbaudīti labs ir šis, bet diez vai gribēsi
https://www.youtube.com/watch?v=ueP157AfXF4

(Atbildēt uz šo)


[info]dute
2016-10-20 11:06 (saite)
mana pieredze un fizioterapeitu ieteikumi liecina, ka tas viss ir no novājinātās vēdera preses. atjaunojot vēdera presi, mugura vairs nesāp.

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)


[info]smille
2016-10-20 11:41 (saite)
Bet pēc dzemdībām ar preses atjaunošanu jābūt ļoti, ļooooti piesardzīgam!

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)


[info]dute
2016-10-20 11:50 (saite)
jā, viss, ko var darīt pirmajos mēnešos, ir ļoti pievērst uzmanību pareizai celšanai, pareizi celties no grīdas utt.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

Neesi iežurnalējies. Iežurnalēties?