Sviesta Ciba |

An (

nata13) rakstīja,
@ 2012-11-29 00:06:00

Garastāvoklis:	calm
Mūzika:	Guns N'Roses - November rain
Entry tags:	fiziskais, mērķi

Mērķi vajag.
Darīt lietas, kuras nespēju sevi iedomāties darām.

Piemēram, skriet maratonu.

Ja tā padomā, tad fiziskā ziņā, es sev nekad neesmu uzstādījusi tādu nopietnu mērķi. Kāpēc ne maratons? Dabūt sevi tādā formā.

Hm.

Ar ko lai sāk?

(Ierakstīt jaunu komentāru)

kaukau
2012-11-29 00:22 (saite)

jāsāk ar regulāriem īsiem skrējieniem, pamazām un viltīgi-nemanāmi šos skrējienus stiepjot garākus. nekoncentrējies uz attālumu, laiku, vnk skrien. tā kā ar velo braucot, var nobraukt ILGĀK, tad pacietības un izturības trenēšanai pa vidam jābrauc. šādi es knapi pusgada laikā no "nē, es taču nevaru pusmaratonu!!!" tiku līdz "ai, nav ko darīt, es aizskriešu līdz Ogrei". galvenais ir neiespringt :)

(Atbildēt uz šo) (Diskusija)

	nata13 2012-11-29 00:28 (saite)
	Sounds awesome! Paldies par padomiem. :) Tikai kā lai sevi motivē noturēties uz sliedēm? (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

kaukau
2012-11-29 00:33 (saite)

nemāku pateikt, kā ir speciāli trenēties maratonam, un arī pusītei ne, man tas sanāca nu tā... kauns teikt, bet pārāk viegli un netīšām [lasīt - mani pameta čalis, un es visu ziemu izmisumā neko citu nedarīju kā nomocīju sevi līdz bezsamaņai, braucot ar velo un skrienot :D šo paņēmienu neiesaku izmantot].

varbūt sāc ar skriešanas kompānijas atrašanu!? nu tā, lai skriešana paliek otrajā plānā, galveno atstāj socializēšanos.

(Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais) (Diskusija)

	nata13 2012-11-29 00:42 (saite)
	Laikam ir divas galējības (mocības ir viena) - es iekritu otrā aizā un visu vasaru ēdu :D Labi, ka ne briesīgi uzēdos, bet fakts kā tāds. Anyways, Tev labas idejas! (Atbildēt uz šo) (Iepriekšējais)

Navigate: