rūsganais sprakšķis

viss ģeniālais ir vienkāršs

rūsganais sprakšķis

viss ģeniālais ir vienkāršs

[info]mufs
5/12/20 09:04 pm
Previous Entry Add to Memories Tell A Friend Next Entry
man riebjas vingrot.
nē, man RIEBJAS vingrot.
atkārtot vienu un to pašu n reizes un tad nākamo to pašu. katru reizi, kad piespiežu sevi to darīt, jāsvin pats fakts, jo fizuhai nekādas pievienotās vērtības tur nesanāk.

obvs mans rumpis neņem pierē visu staigāšanu ar suņiem, skriešanu treniņos, jo jau pierasts, tikai pampst.

tadā! man iešāvās prātā ģeniālā doma, ka es varu vnk pabraukt stundiņu ar riteni pa mežaparku! darbība, kas pati par sevi ir tik automātiska, ka vispār nav jādomā līdzi.

nominu gandrīz 20km, dibens (asteskauls) sāka sāpēt otrajā kilometrā, jo ar visām šmarantīnām neesmu braukusi mēnešus 2-3, jo nav jau kur.

vīkendā redzēju sevi nobildētu no malas, kautkāds buldogs, drausmas. bet, ja es nevaru ēst gluži sienu, varbūt katru dienu pa stundai noveļļot kādu jēgu dos?
Previous Entry Add to Memories Tell A Friend Next Entry

  • [info]formica
    5/12/20 09:23 pm
    Var eest spekji, nesviist sviedreetavaas un nokurinaat taukus.


    https://www.dietdoctor.com/low-carb/success-stories

    Easy.

    • [info]mufs
      5/12/20 09:28 pm
      es nemāku diētas
      un es jau tā neēdu bulkas, maizi, makaronus, toties ēdu daudz dārzeņus, ā,nu jā, tas sarkanvīns vienīgi

      • [info]formica
        5/12/20 09:50 pm
        Kurus daarzenjus?

        • [info]mufs
          5/12/20 09:54 pm
          visa veida kāposts, burkāns, fenhelis, jā, kartupelis slikti-zinu,bet garšo

          tomātus, redīsus, zaļumus

          • *resistant starch

            [info]formica
            5/12/20 10:08 pm
            Ak vai, tupenji. Nav koshers.

            Bet var meegjinaat tos eest no ledusskapja, nevis pannas.


            https://www.dietdoctor.com/potato-starch-lchf-resistant-starch

            https://medium.com/food-equals-health/the-1-bad-carb-you-should-eat-on-the-ketogenic-diet-62bf0735d332

            • Re: *resistant starch

              [info]mufs
              5/12/20 10:11 pm
              es tak saku, ka nevaru diētas - es dzīvoju, lai ēstu, man garšo gan ļoti veselīgas lietas, gan ne tik ļoti, bet, ja mans rumpis ir izdomājis, ka viņam vajag karčas ar sviestu, es varu nošauties, bet nebūs miera, kamēr nedabūšu

              • Re: *resistant starch

                [info]formica
                5/12/20 10:25 pm
                Karchu dieeta ir dieeta. Ieteiktu eest aukstus kartupeljus ar sviestu un noshaut 2 zakjus.

                Bet ir jau saprotams, ka kartupelju 'sugar rush' ir viena no smagaakajaam atkariibaam, ar ko nav speeka ciiniities :)

                • Re: *resistant starch

                  [info]mufs
                  5/12/20 11:04 pm
                  Nē, Tu nesaproti.
                  Man vajag, lai man garšo un, most importantly, lai man to gribas.
                  Varu, protams, ēst 2 dienas sakņu sautējumu, jo garšo, bet

                  • Re: *resistant starch

                    [info]formica
                    5/12/20 11:53 pm
                    It kaa jau saprotu, bet zheeliigi skatiities, kaa cilveeki atkariigi no ogljhidraatiem un peec tam pusi dienas censhas salaapiit sachakareetaa metabolisma sekas ar maaksliigaam fiziskaam slodzeem, kas, protams beidzas ar fiasko.

                    https://en.wikipedia.org/wiki/Palatability

                    • Re: *resistant starch

                      [info]mufs
                      5/13/20 12:26 am
                      Nubet es saku, ka es neesmu tas gadījuns
                      Mans ogłhidrātu patēriņš nav būtisks

                      • Re: ogłhidrātu patēriņš

                        [info]formica
                        5/13/20 01:46 am
                        "On a scale of 0–100, a boiled potato has a glycemic index of 78 while a slice of bread comes in at 75. It has a glycemic load of 28 while white bread has a glycemic load of 10 and white rice scores 33. When you eat a potato, you spike your blood sugar more than when you eat bread. One medium potato contains 37 grams of total carbohydrates" (C)

                        • Re: ogłhidrātu patēriņš

                          [info]daria
                          5/13/20 02:05 am
                          mmmmmm, ogljhidraati

                        • Re: ogłhidrātu patēriņš

                          [info]mufs
                          5/13/20 10:01 am
                          nu bet es taču neēdu tos kartupeļus tik bieži, man drausmīgi riebjas viņus mizot :D
Powered by Sviesta Ciba