Biju jau kaut kad sen atpakaļ no kolēģa aizņēmies grāmatu par Zen. Tagad sāku lasīt un domāt par to, cik vispār tas ir vajadzīgs un saprātīgs. Tā tīri primitīvi skatoties, viena no būtiskajām lietām ir samazināt elpošanas apjomu, kas nozīmē samazināt skābekļa pieplūdi smadzenēm, kas savukārt nozīmē, ka tās darbojas lēnāk. Tad pēc būtības samazinām savu smadzeņu darbības ātrumu, kā rezultātā varam iegūt tukšāku prātu, kurā neiešaujas visādas domas. Atliek vien noskaidrot vai šāds efekts ir pozitīvs. (Ok, daudz lietas nezināt un par tām nedomāt visdrīzāk ir labāk, jo nav lieki jālauza galva)

Otrs jautājums rodas par lotusa sēdēšanas pozu šādā meditācijā. Iespējams jau šādi var atbīvot lielāko daļu muskuļu, bet kāpēc, piemērma, nevar vienkārši gulēt gultā vai kur citur. Savā ziņā, ejot gulēt, mēs sava prāta apjomus arī samazinām, lai tas varētu atpūsties.